Сравнить продукты Pork loin и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Селен
+216.2%
Содержит
больше
Железо
+415.2%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+44.7%
Содержит
больше
Калий
+10.1%
Содержит
больше
Цинк
+136.8%
Содержит
больше
Медь
+523.2%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Селен
+216.2%
Содержит
больше
Железо
+415.2%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+44.7%
Содержит
больше
Калий
+10.1%
Содержит
больше
Цинк
+136.8%
Содержит
больше
Медь
+523.2%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+525.7%
Содержит
больше
Витамин E
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+458.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.485
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+525.7%
Содержит
больше
Витамин E
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+458.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.485
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+268.9%
Содержит
больше
Белки
+55.8%
Содержит
больше
Другое
+18.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Содержит
больше
Жиры
+268.9%
Содержит
больше
Белки
+55.8%
Содержит
больше
Другое
+18.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+478.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+732.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+478.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+732.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.74g | 30.76g | |
Жиры | 12.58g | 3.41g | |
Калорийность | 198kcal | 162kcal | |
Кальций | 18mg | 5mg | |
Железо | 0.79mg | 4.07mg | |
Магний | 21mg | 29mg | |
Фосфор | 197mg | 285mg | |
Калий | 356mg | 392mg | |
Натрий | 50mg | 50mg | |
Цинк | 1.74mg | 4.12mg | |
Медь | 0.056mg | 0.349mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.019mg | |
Селен | 33.2µg | 10.5µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.55mg | |
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.901mg | 0.144mg | |
Витамин B2 | 0.248mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 4.58mg | 6.143mg | |
Витамин B5 | 0.723mg | 1.212mg | |
Витамин B6 | 0.472mg | 0.485mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.53µg | 2.96µg | |
Триптофан | 0.244mg | 0.275mg | |
Треонин | 0.891mg | 1.236mg | |
Изолейцин | 0.91mg | 1.291mg | |
Лейцин | 1.572mg | 2.293mg | |
Лизин | 1.766mg | 2.513mg | |
Метионин | 0.514mg | 0.755mg | |
Фенилаланин | 0.785mg | 1.126mg | |
Валин | 1.064mg | 1.428mg | |
Гистидин | 0.77mg | 0.948mg | |
Холестерин | 63mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 4.36g | 1.342g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 0.161g | |
0.002g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
67%
Итоговая оценка минералов
42%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.018g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (50 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах