Сравнить продукты Pork loin и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+18.7%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Селен
+52.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+102.5%
Содержит
больше
Цинк
+100.6%
Содержит
больше
Медь
+105.4%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Фосфор
+18.7%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Селен
+52.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+102.5%
Содержит
больше
Цинк
+100.6%
Содержит
больше
Медь
+105.4%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+901.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+329.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин B12
+320.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+901.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+329.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин B12
+320.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+137%
Содержит
больше
Другое
+53.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12
Содержит
больше
Вода
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+137%
Содержит
больше
Другое
+53.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.74g | 21.12g | |
Жиры | 12.58g | 29.82g | |
Калорийность | 198kcal | 359kcal | |
Кальций | 18mg | 22mg | |
Железо | 0.79mg | 1.6mg | |
Магний | 21mg | 20mg | |
Фосфор | 197mg | 166mg | |
Калий | 356mg | 271mg | |
Натрий | 50mg | 73mg | |
Цинк | 1.74mg | 3.49mg | |
Медь | 0.056mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.019mg | |
Селен | 33.2µg | 21.8µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.1mg | |
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.901mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.248mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 4.58mg | 6.75mg | |
Витамин B5 | 0.723mg | 0.63mg | |
Витамин B6 | 0.472mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0.53µg | 2.23µg | |
Триптофан | 0.244mg | 0.247mg | |
Треонин | 0.891mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 0.91mg | 1.019mg | |
Лейцин | 1.572mg | 1.642mg | |
Лизин | 1.766mg | 1.865mg | |
Метионин | 0.514mg | 0.542mg | |
Фенилаланин | 0.785mg | 0.86mg | |
Валин | 1.064mg | 1.139mg | |
Гистидин | 0.77mg | 0.669mg | |
Холестерин | 63mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 4.36g | 12.77g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 12.52g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 2.17g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
46%
Итоговая оценка минералов
42%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.41g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах