Сравнить продукты Pork shoulder и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+40.6%
Содержит
больше
Медь
+35.5%
Содержит
больше
Селен
+78.3%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+124.2%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+40.6%
Содержит
больше
Медь
+35.5%
Содержит
больше
Селен
+78.3%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+124.2%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+533.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.1%
Содержит
больше
Витамин E
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.302
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+533.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.1%
Содержит
больше
Витамин E
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.302
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+64.7%
Содержит
больше
Белки
+35.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Одинаковое количество вещества Другое - 0.88
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Жиры
+64.7%
Содержит
больше
Белки
+35.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Одинаковое количество вещества Другое - 0.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.08
Насыщенные жиры:
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
1.92 г
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.08
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.18g | 23.28g | |
Жиры | 17.99g | 10.92g | |
Калорийность | 236kcal | 189kcal | |
Кальций | 15mg | 8mg | |
Железо | 1.05mg | 0.93mg | |
Магний | 18mg | 28mg | |
Фосфор | 182mg | 234mg | |
Калий | 302mg | 677mg | |
Натрий | 65mg | 75mg | |
Цинк | 2.7mg | 1.92mg | |
Медь | 0.084mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.016mg | |
Селен | 25.5µg | 14.3µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.39mg | |
Витамин D | 70IU | ||
Витамин D | 1.7µg | ||
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.767mg | 0.121mg | |
Витамин B2 | 0.275mg | 0.302mg | |
Витамин B3 | 3.833mg | 7.107mg | |
Витамин B5 | 0.719mg | 1.327mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.538mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.74µg | 0.51µg | |
Витамин K | 0µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.208mg | 0.196mg | |
Треонин | 0.768mg | 0.97mg | |
Изолейцин | 0.781mg | 1.06mg | |
Лейцин | 1.36mg | 1.816mg | |
Лизин | 1.531mg | 2.014mg | |
Метионин | 0.441mg | 0.596mg | |
Фенилаланин | 0.681mg | 0.912mg | |
Валин | 0.921mg | 1.102mg | |
Гистидин | 0.656mg | 0.706mg | |
Холестерин | 71mg | 107mg | |
Транс-жиры | 0.087g | ||
Насыщенные жиры | 6.24g | 3.11g | |
0g | 0.031g | ||
0g | 0.008g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 4.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 2.08g | |
0.015g | |||
1.787g | |||
0.02g | |||
0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
43%
Итоговая оценка минералов
41%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах