Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Дичь

Сравнить продукты Pork shoulder и Дичь

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
3
:
7
Дичь
Дичь
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Цинк +29.2%
Содержит больше Селен +162.9%
Содержит больше Железо +223.8%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +11%
Содержит меньше Натрий -21.5%
Содержит больше Медь +201.2%
Содержит больше Марганец +272.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Дичь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 128% 17% 87% 29% 7% 57% 85% 6% 53%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Цинк +29.2%
Содержит больше Селен +162.9%
Содержит больше Железо +223.8%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +11%
Содержит меньше Натрий -21.5%
Содержит больше Медь +201.2%
Содержит больше Марганец +272.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 318

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
6
:
6
Дичь
Дичь
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +248.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B2 +74.5%
Содержит больше Витамин B3 +66.2%
Содержит больше Витамин B12 +752.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.37
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Дичь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 56% 111% 120% 0% 86% 3% 789% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +248.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B2 +74.5%
Содержит больше Витамин B3 +66.2%
Содержит больше Витамин B12 +752.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.37

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
1
:
3
Дичь
Дичь
Содержит больше Жиры +643.4%
Содержит больше Белки +33.6%
Содержит больше Вода +14.9%
Содержит больше Другое +29.6%
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Дичь
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше Жиры +643.4%
Содержит больше Белки +33.6%
Содержит больше Вода +14.9%
Содержит больше Другое +29.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
1
Дичь
Дичь
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1095.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +308.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.8%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Дичь
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.47 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1095.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +308.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Дичь
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Дичь Мнение
Белки 17.18g 22.96g Дичь
Жиры 17.99g 2.42g Pork shoulder
Калорийность 236kcal 120kcal Pork shoulder
Кальций 15mg 5mg Pork shoulder
Железо 1.05mg 3.4mg Дичь
Магний 18mg 23mg Дичь
Фосфор 182mg 202mg Дичь
Калий 302mg 318mg Дичь
Натрий 65mg 51mg Дичь
Цинк 2.7mg 2.09mg Pork shoulder
Медь 0.084mg 0.253mg Дичь
Марганец 0.011mg 0.041mg Дичь
Селен 25.5µg 9.7µg Pork shoulder
Витамин A 7IU 0IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 2µg 0µg Pork shoulder
Витамин E 0.19mg 0.2mg Дичь
Витамин D 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 0mg Pork shoulder
Витамин B1 0.767mg 0.22mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.48mg Дичь
Витамин B3 3.833mg 6.37mg Дичь
Витамин B5 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.348mg 0.37mg Дичь
Витамин B9, общий 5µg 4µg Pork shoulder
Витамин B12 0.74µg 6.31µg Дичь
Витамин K 0µg 1.1µg Дичь
Триптофан 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg 1.08mg Дичь
Изолейцин 0.781mg 0.908mg Дичь
Лейцин 1.36mg 1.951mg Дичь
Лизин 1.531mg 2.006mg Дичь
Метионин 0.441mg 0.566mg Дичь
Фенилаланин 0.681mg 0.937mg Дичь
Валин 0.921mg 1.073mg Дичь
Гистидин 0.656mg 1.135mg Дичь
Холестерин 71mg 85mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 0.95g Дичь
Мононенасыщенные жиры 8.01g 0.67g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.92g 0.47g Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Дичь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Дичь
Дичь vs Телятина
Телятина
Дичь
Дичь vs Домашняя коза
Домашняя коза
Дичь
Дичь vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
97%
Дичь
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
47%
Дичь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.