Сравнить продукты Pork spare ribs и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Железо
+89%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.5%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
больше
Цинк
+23.6%
Содержит
больше
Медь
+77.5%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Железо
+89%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.5%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
больше
Цинк
+23.6%
Содержит
больше
Медь
+77.5%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.39
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+248.2%
Содержит
больше
Другое
+31.4%
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Жиры
+248.2%
Содержит
больше
Другое
+31.4%
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 15.47g | 19.54g | |
Жиры | 23.4g | 6.72g | |
Калорийность | 277kcal | 144kcal | |
Кальций | 15mg | 17mg | |
Железо | 0.91mg | 1.72mg | |
Магний | 16mg | 21mg | |
Фосфор | 141mg | 177mg | |
Калий | 242mg | 273mg | |
Натрий | 81mg | 74mg | |
Цинк | 2.5mg | 3.09mg | |
Медь | 0.08mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.022mg | |
Селен | 22µg | 26.4µg | |
Витамин A | 0IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.37mg | ||
Витамин D | 91IU | ||
Витамин D | 2.3µg | ||
Витамин B1 | 0.319mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.251mg | 0.211mg | |
Витамин B3 | 4.662mg | 2.947mg | |
Витамин B5 | 0.625mg | 1.09mg | |
Витамин B6 | 0.574mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.38µg | 0.39µg | |
Триптофан | 0.163mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.695mg | 0.861mg | |
Изолейцин | 0.761mg | 0.998mg | |
Лейцин | 1.318mg | 1.537mg | |
Лизин | 1.435mg | 1.809mg | |
Метионин | 0.426mg | 0.557mg | |
Фенилаланин | 0.65mg | 0.769mg | |
Валин | 0.809mg | 1.028mg | |
Гистидин | 0.668mg | 0.598mg | |
Холестерин | 80mg | 71mg | |
Транс-жиры | 0.222g | ||
Насыщенные жиры | 7.529g | 2.06g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 2.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 1.83g | |
0.079g | |||
3.146g | |||
0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
27%
Итоговая оценка минералов
36%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.469g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey leg более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах