Сравнить продукты Porterhouse steak и Canadian bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+425%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+163.6%
Содержит
больше
Медь
+106.3%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
больше
Фосфор
+60.1%
Содержит
больше
Калий
+234.1%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 7
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.016
Содержит
больше
Железо
+425%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+163.6%
Содержит
больше
Медь
+106.3%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
больше
Фосфор
+60.1%
Содержит
больше
Калий
+234.1%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 7
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.016
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+407%
Содержит
больше
Витамин E
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+575.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+407%
Содержит
больше
Витамин E
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+575.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+593.2%
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+118.5%
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
28.31 г
Жиры:
2.78 г
Углеводы:
1.8 г
Вода:
62.5 г
Другое:
4.61 г
Содержит
больше
Жиры
+593.2%
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+118.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+589.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
1.039 г
Мононенасыщенные жиры:
1.255 г
Полиненасыщенные жиры:
0.485 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+589.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.8g |
|
|
| Белки | 23.96g | 28.31g |
|
| Жиры | 19.27g | 2.78g |
|
| Углеводы | 0g | 1.8g |
|
| Калорийность | 276kcal | 146kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.2g |
|
| Кальций | 7mg | 7mg | |
| Железо | 2.94mg | 0.56mg |
|
| Магний | 22mg | 27mg |
|
| Фосфор | 193mg | 309mg |
|
| Калий | 299mg | 999mg |
|
| Натрий | 65mg | 993mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 1.73mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.016mg |
|
| Селен | 19.6µg | 50.4µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 9IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.669mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 9.988mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.72mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.28mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 0.43µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.332mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 1.226mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 2.294mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 2.479mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.764mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 1.158mg |
|
| Валин | 1.288mg | 1.41mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 1.134mg |
|
| Холестерин | 67mg | 67mg | |
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 1.039g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 1.255g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 0.485g |
|
| 0.014g |
|
||
| 0.36g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
48%
Итоговая оценка минералов
52%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 928mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Canadian bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Canadian bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (67 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах