Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+78.1%
Содержит
больше
Железо
+41.1%
Содержит
больше
Медь
+26.4%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Фосфор
+50.8%
Содержит
больше
Калий
+68.8%
Содержит
меньше
Натрий
-65.4%
Содержит
больше
Цинк
+215.2%
Содержит
больше
Марганец
+76.7%
Содержит
больше
Кальций
+78.1%
Содержит
больше
Железо
+41.1%
Содержит
больше
Медь
+26.4%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Фосфор
+50.8%
Содержит
больше
Калий
+68.8%
Содержит
меньше
Натрий
-65.4%
Содержит
больше
Цинк
+215.2%
Содержит
больше
Марганец
+76.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+88.1%
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Другое
+48.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.47
Одинаковое количество вещества Вода - 8.28
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Содержит
больше
Жиры
+88.1%
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Другое
+48.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.47
Одинаковое количество вещества Вода - 8.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Насыщенные жиры:
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Насыщенные жиры:
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
0.43 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.48g | 40.47g |
|
|
| Белки | 5.76g | 10.76g |
|
| Жиры | 12.6g | 6.7g |
|
| Углеводы | 69.28g | 68.47g |
|
| Калорийность | 342kcal | 311kcal |
|
| Сахар | 7.76g |
|
|
| Клетчатка | 14.8g | 28g |
|
| Кальций | 682mg | 383mg |
|
| Железо | 19.71mg | 13.97mg |
|
| Магний | 136mg | 229mg |
|
| Фосфор | 118mg | 178mg |
|
| Калий | 663mg | 1119mg |
|
| Натрий | 52mg | 18mg |
|
| Цинк | 2.37mg | 7.47mg |
|
| Медь | 0.484mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 15.844mg | 28mg |
|
| Селен | 9.3µg |
|
|
| Витамин A | 261IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.93mg |
|
|
| Витамин C | 23.4mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.198mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 2.243mg | 1.102mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg |
|
|
| Витамин K | 28.4µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.53g | 0.68g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.102g | 0.87g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
350%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin pie spice ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin pie spice дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pumpkin pie spice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах