Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +78.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.47g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 15.844mg | 28mg | 529% |
| Железо | 19.71mg | 13.97mg | 72% |
| Клетчатка | 14.8g | 28g | 53% |
| Цинк | 2.37mg | 7.47mg | 46% |
| Кальций | 682mg | 383mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.53g | 0.68g | 27% |
| Витамин K | 28.4µg | 24% | |
| Магний | 136mg | 229mg | 22% |
| Селен | 9.3µg | 17% | |
| Калий | 663mg | 1119mg | 13% |
| Витамин E | 1.93mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.23mg | 13% |
| Медь | 0.484mg | 0.383mg | 11% |
| Белки | 5.76g | 10.76g | 10% |
| Жиры | 12.6g | 6.7g | 9% |
| Фосфор | 118mg | 178mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.243mg | 1.102mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.198mg | 6% |
| Холин | 20.8mg | 4% | |
| Витамин C | 23.4mg | 21mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.182mg | 3% |
| Калорийность | 342kcal | 311kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.43g | 2% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.102g | 0.87g | 1% |
| Натрий | 52mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 69.28g | 68.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 54.48g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 7.76g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
350%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin pie spice ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin pie spice дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pumpkin pie spice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах