Сравнить продукты Pupusas и Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+244.7%
Содержит
больше
Калий
+235.5%
Содержит
больше
Цинк
+980%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+189.1%
Содержит
больше
Селен
+439.4%
Содержит
больше
Железо
+2543.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 468
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+244.7%
Содержит
больше
Калий
+235.5%
Содержит
больше
Цинк
+980%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+189.1%
Содержит
больше
Селен
+439.4%
Содержит
больше
Железо
+2543.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 468
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.7%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+1756%
Содержит
больше
Витамин D
+571.4%
Содержит
больше
Витамин C
+24100%
Содержит
больше
Витамин B1
+2192.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1888.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1065.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1453.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9450%
Содержит
больше
Витамин B12
+2792.9%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.7%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+1756%
Содержит
больше
Витамин D
+571.4%
Содержит
больше
Витамин C
+24100%
Содержит
больше
Витамин B1
+2192.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1888.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1065.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1453.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9450%
Содержит
больше
Витамин B12
+2792.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+190.7%
Содержит
больше
Жиры
+520.8%
Содержит
больше
Вода
+1170.8%
Содержит
больше
Другое
+95.9%
Содержит
больше
Углеводы
+287.5%
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Белки
+190.7%
Содержит
больше
Жиры
+520.8%
Содержит
больше
Вода
+1170.8%
Содержит
больше
Другое
+95.9%
Содержит
больше
Углеводы
+287.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1395.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Насыщенные жиры:
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
0.669 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1395.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+142.9%
Содержит
больше
Сахароза
+8144.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+429.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+406.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+61.5%
Крахмал:
18.98 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.39 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+142.9%
Содержит
больше
Сахароза
+8144.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+429.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+406.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+61.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.42g | 87g |
|
|
| Белки | 11.51g | 3.96g |
|
| Жиры | 10.43g | 1.68g |
|
| Углеводы | 23.02g | 89.2g |
|
| Калорийность | 232kcal | 369kcal |
|
| Крахмал | 18.98g | 46.1g |
|
| Фруктоза | 0.33g | 1.67g |
|
| Сахар | 1.45g | 35.43g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 2.2g |
|
| Кальций | 49mg | 3mg |
|
| Железо | 1.01mg | 26.7mg |
|
| Магний | 38mg | 8mg |
|
| Фосфор | 162mg | 47mg |
|
| Калий | 255mg | 76mg |
|
| Натрий | 426mg | 468mg |
|
| Цинк | 1.62mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.039mg |
|
| Марганец | 0.159mg | 0.055mg |
|
| Селен | 17.8µg | 3.3µg |
|
| Витамин A | 84IU | 1559IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 450µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 28IU | 188IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 4.7µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 24.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 1.903mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 1.73mg |
|
| Витамин B3 | 2.373mg | 27.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 3.573mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 382µg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 8.1µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.028mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.13mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.149mg |
|
| Лейцин | 0.976mg | 0.633mg |
|
| Лизин | 0.784mg | 0.028mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.223mg |
|
| Валин | 0.531mg | 0.195mg |
|
| Гистидин | 0.354mg | 0.112mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.083g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.166g | 0.451g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0.008g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 0.265g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 0.669g |
|
| 0.045g | 0g |
|
|
| 1.95g | 0.629g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.087g | 0.032g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
321%
Итоговая оценка минералов
41%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.715g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна