Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Quail meat
  5. Compare
  6. Quail meat vs. Elk meat

Сравнить продукты Quail meat и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Quail meat
Quail meat
3
:
6
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Медь +45.3%
Содержит больше Селен +58.1%
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Калий +81.5%
Содержит больше Цинк +70.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.07
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Медь +45.3%
Содержит больше Селен +58.1%
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Калий +81.5%
Содержит больше Цинк +70.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.07
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Quail meat
Quail meat
5
:
5
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +69.4%
Содержит больше Витамин B3 +22.7%
Содержит больше Витамин B6 +23.7%
Содержит больше Витамин B2 +42.3%
Содержит больше Витамин B5 +57%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +588.4%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +69.4%
Содержит больше Витамин B3 +22.7%
Содержит больше Витамин B6 +23.7%
Содержит больше Витамин B2 +42.3%
Содержит больше Витамин B5 +57%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +588.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
2
:
2
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Жиры +253.4%
Содержит больше Белки +56.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Жиры +253.4%
Содержит больше Белки +56.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
2
:
1
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +330.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1750.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.3%
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +330.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1750.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Quail meat Elk meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Elk meat Мнение
Белки 19.63g 30.76g Elk meat
Жиры 12.05g 3.41g Quail meat
Калорийность 192kcal 162kcal Quail meat
Кальций 13mg 5mg Quail meat
Железо 3.97mg 4.07mg Elk meat
Магний 23mg 29mg Elk meat
Фосфор 275mg 285mg Elk meat
Калий 216mg 392mg Elk meat
Натрий 53mg 50mg Elk meat
Цинк 2.42mg 4.12mg Elk meat
Медь 0.507mg 0.349mg Quail meat
Марганец 0.019mg 0.019mg
Селен 16.6µg 10.5µg Quail meat
Витамин A 243IU 0IU Quail meat
Витамин A, RAE 73µg 0µg Quail meat
Витамин E 0.55mg Elk meat
Витамин C 6.1mg 0mg Quail meat
Витамин B1 0.244mg 0.144mg Quail meat
Витамин B2 0.26mg 0.37mg Elk meat
Витамин B3 7.538mg 6.143mg Quail meat
Витамин B5 0.772mg 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.6mg 0.485mg Quail meat
Витамин B9, общий 8µg 9µg Elk meat
Витамин B12 0.43µg 2.96µg Elk meat
Триптофан 0.288mg 0.275mg Quail meat
Треонин 0.945mg 1.236mg Elk meat
Изолейцин 1.013mg 1.291mg Elk meat
Лейцин 1.613mg 2.293mg Elk meat
Лизин 1.645mg 2.513mg Elk meat
Метионин 0.591mg 0.755mg Elk meat
Фенилаланин 0.826mg 1.126mg Elk meat
Валин 1.033mg 1.428mg Elk meat
Гистидин 0.696mg 0.948mg Elk meat
Холестерин 76mg 72mg Elk meat
Насыщенные жиры 3.38g 1.342g Elk meat
0.01g Quail meat
0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 4.18g 0.97g Quail meat
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.161g Quail meat
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Quail meat Elk meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика
Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Quail meat
67%
Elk meat
Итоговая оценка минералов
64%
Quail meat
63%
Elk meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.038g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.