Сравнить продукты Quail meat и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+297%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+17.1%
Содержит
больше
Селен
+130.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 289
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+297%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+17.1%
Содержит
больше
Селен
+130.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 289
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+358.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+83%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+86%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Содержит
больше
Витамин A
+358.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+83%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+86%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.4%
Содержит
больше
Жиры
+201.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.5
Одинаковое количество вещества Другое - 3.1
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+20.4%
Содержит
больше
Жиры
+201.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.5
Одинаковое количество вещества Другое - 3.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+241.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.5%
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+241.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.1g |
|
|
| Белки | 19.63g | 16.3g |
|
| Жиры | 12.05g | 4g |
|
| Углеводы | 0g | 3.1g |
|
| Калорийность | 192kcal | 118kcal |
|
| Сахар | 1.2g |
|
|
| Кальций | 13mg | 7mg |
|
| Железо | 3.97mg | 1mg |
|
| Магний | 23mg | 16mg |
|
| Фосфор | 275mg | 289mg |
|
| Калий | 216mg | 253mg |
|
| Натрий | 53mg | 909mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 2.1mg |
|
| Медь | 0.507mg |
|
|
| Марганец | 0.019mg |
|
|
| Селен | 16.6µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 243IU | 53IU |
|
| Витамин A, RAE | 73µg | 16µg |
|
| Витамин C | 6.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 7.538mg | 4.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.772mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.288mg |
|
|
| Треонин | 0.945mg |
|
|
| Изолейцин | 1.013mg |
|
|
| Лейцин | 1.613mg |
|
|
| Лизин | 1.645mg |
|
|
| Метионин | 0.591mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.826mg |
|
|
| Валин | 1.033mg |
|
|
| Гистидин | 0.696mg |
|
|
| Холестерин | 76mg | 64mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.38g | 1.2g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.03g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 1.337g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.873g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
26%
Итоговая оценка минералов
64%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 856mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах