Сравнить продукты Quail meat и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+55.4%
Содержит
меньше
Натрий
-28.4%
Содержит
больше
Медь
+257%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
больше
Цинк
+27.7%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+59%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
больше
Железо
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+55.4%
Содержит
меньше
Натрий
-28.4%
Содержит
больше
Медь
+257%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
больше
Цинк
+27.7%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+59%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.39
Содержит
больше
Витамин A
+8000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+79.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Жиры
+79.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.63g | 19.54g | |
Жиры | 12.05g | 6.72g | |
Калорийность | 192kcal | 144kcal | |
Кальций | 13mg | 17mg | |
Железо | 3.97mg | 1.72mg | |
Магний | 23mg | 21mg | |
Фосфор | 275mg | 177mg | |
Калий | 216mg | 273mg | |
Натрий | 53mg | 74mg | |
Цинк | 2.42mg | 3.09mg | |
Медь | 0.507mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.022mg | |
Селен | 16.6µg | 26.4µg | |
Витамин A | 243IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 73µg | 1µg | |
Витамин C | 6.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.244mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.211mg | |
Витамин B3 | 7.538mg | 2.947mg | |
Витамин B5 | 0.772mg | 1.09mg | |
Витамин B6 | 0.6mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.43µg | 0.39µg | |
Триптофан | 0.288mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.945mg | 0.861mg | |
Изолейцин | 1.013mg | 0.998mg | |
Лейцин | 1.613mg | 1.537mg | |
Лизин | 1.645mg | 1.809mg | |
Метионин | 0.591mg | 0.557mg | |
Фенилаланин | 0.826mg | 0.769mg | |
Валин | 1.033mg | 1.028mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.598mg | |
Холестерин | 76mg | 71mg | |
Насыщенные жиры | 3.38g | 2.06g | |
0g | 0.03g | ||
0.01g | 0g | ||
0.03g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 2.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 1.83g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
27%
Итоговая оценка минералов
64%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах