Сравнить продукты Quail meat и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +257% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +59% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.54g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.69g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.05г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 192kcal | 144kcal |
|
| Белки | 19.63g | 19.54g |
|
| Жиры | 12.05g | 6.72g |
|
| Витамин C | 6.1mg | 0mg |
|
| Холестерин | 76mg | 71mg |
|
| Магний | 23mg | 21mg |
|
| Кальций | 13mg | 17mg |
|
| Калий | 216mg | 273mg |
|
| Железо | 3.97mg | 1.72mg |
|
| Медь | 0.507mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 3.09mg |
|
| Фосфор | 275mg | 177mg |
|
| Натрий | 53mg | 74mg |
|
| Витамин A | 243IU | 3IU |
|
| Витамин A | 73µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg |
|
| Селен | 16.6µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 7.538mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 0.772mg | 1.09mg |
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.34mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.39µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 10µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.38g | 2.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 1.83g |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.945mg | 0.861mg |
|
| Изолейцин | 1.013mg | 0.998mg |
|
| Лейцин | 1.613mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 1.645mg | 1.809mg |
|
| Метионин | 0.591mg | 0.557mg |
|
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.769mg |
|
| Валин | 1.033mg | 1.028mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.598mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
25%
Итоговая оценка минералов
64%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах