Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Alfalfa seeds

Сравнить продукты Radish seeds и Alfalfa seeds

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Alfalfa seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
5
:
3
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds
Содержит больше Кальций +59.4%
Содержит больше Магний +63%
Содержит больше Фосфор +61.4%
Содержит больше Марганец +38.3%
Содержит больше Железо +11.6%
Содержит больше Цинк +64.3%
Содержит больше Медь +30.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 79
Одинаковое количество вещества Натрий - 6
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Alfalfa seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 36% 20% 30% 7% 1% 26% 53% 25% 4%
Содержит больше Кальций +59.4%
Содержит больше Магний +63%
Содержит больше Фосфор +61.4%
Содержит больше Марганец +38.3%
Содержит больше Железо +11.6%
Содержит больше Цинк +64.3%
Содержит больше Медь +30.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 79
Одинаковое количество вещества Натрий - 6
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
7
:
3
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds
Содержит больше Витамин A +152.3%
Содержит больше Витамин C +252.4%
Содержит больше Витамин B1 +34.2%
Содержит больше Витамин B3 +493.1%
Содержит больше Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B6 +738.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +163.9%
Содержит больше Витамин B2 +22.3%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Alfalfa seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 1% 0% 28% 19% 30% 10% 34% 8% 27% 0% 77%
Содержит больше Витамин A +152.3%
Содержит больше Витамин C +252.4%
Содержит больше Витамин B1 +34.2%
Содержит больше Витамин B3 +493.1%
Содержит больше Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B6 +738.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +163.9%
Содержит больше Витамин B2 +22.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds
Содержит больше Жиры +266.7%
Содержит больше Углеводы +71.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.99
Одинаковое количество вещества Вода - 92.82
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Alfalfa seeds
4% 2% 93%
Белки: 3.99 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 92.82 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Жиры +266.7%
Содержит больше Углеводы +71.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.99
Одинаковое количество вещества Вода - 92.82
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +648.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +179%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Alfalfa seeds
13% 10% 77%
Насыщенные жиры: 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: 0.409 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +648.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +179%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Alfalfa seeds
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Alfalfa seeds Мнение
3.6g 0.2g Radish seeds
Белки 3.81g 3.99g Alfalfa seeds
Жиры 2.53g 0.69g Radish seeds
Углеводы 3.6g 2.1g Radish seeds
Калорийность 43kcal 23kcal Radish seeds
Фруктоза 0.12g Alfalfa seeds
Сахар 0.2g Radish seeds
Клетчатка 1.9g Alfalfa seeds
Кальций 51mg 32mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.96mg Alfalfa seeds
Магний 44mg 27mg Radish seeds
Фосфор 113mg 70mg Radish seeds
Калий 86mg 79mg Radish seeds
Натрий 6mg 6mg
Цинк 0.56mg 0.92mg Alfalfa seeds
Медь 0.12mg 0.157mg Alfalfa seeds
Марганец 0.26mg 0.188mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0.6µg
Витамин A 391IU 155IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 8µg Radish seeds
Витамин E 0.02mg Alfalfa seeds
Витамин C 28.9mg 8.2mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.076mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.126mg Alfalfa seeds
Витамин B3 2.853mg 0.481mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.563mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.034mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 36µg Radish seeds
Витамин K 30.5µg Alfalfa seeds
Треонин 0.134mg Alfalfa seeds
Изолейцин 0.143mg Alfalfa seeds
Лейцин 0.267mg Alfalfa seeds
Лизин 0.214mg Alfalfa seeds
Валин 0.145mg Alfalfa seeds
Насыщенные жиры 0.767g 0.069g Alfalfa seeds
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.056g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.409g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Alfalfa seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Watermelon seeds
Watermelon seeds
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds vs Watermelon seeds
Watermelon seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
20%
Alfalfa seeds
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
21%
Alfalfa seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.698g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (6 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Alfalfa seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.