Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Огурец

Сравнить продукты Radish seeds и Огурец

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
8
:
2
Огурец
Огурец
Содержит больше Кальций +218.8%
Содержит больше Железо +207.1%
Содержит больше Магний +238.5%
Содержит больше Фосфор +370.8%
Содержит больше Цинк +180%
Содержит больше Медь +192.7%
Содержит больше Марганец +229.1%
Содержит больше Селен +100%
Содержит больше Калий +70.9%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Огурец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 10% 11% 13% 1% 6% 14% 11% 2%
Содержит больше Кальций +218.8%
Содержит больше Железо +207.1%
Содержит больше Магний +238.5%
Содержит больше Фосфор +370.8%
Содержит больше Цинк +180%
Содержит больше Медь +192.7%
Содержит больше Марганец +229.1%
Содержит больше Селен +100%
Содержит больше Калий +70.9%
Содержит меньше Натрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
8
:
2
Огурец
Огурец
Содержит больше Витамин A +272.4%
Содержит больше Витамин C +932.1%
Содержит больше Витамин B1 +277.8%
Содержит больше Витамин B2 +212.1%
Содержит больше Витамин B3 +2811.2%
Содержит больше Витамин B5 +183%
Содержит больше Витамин B6 +612.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1257.1%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Огурец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 1% 0% 10% 7% 8% 2% 16% 10% 6% 0% 41%
Содержит больше Витамин A +272.4%
Содержит больше Витамин C +932.1%
Содержит больше Витамин B1 +277.8%
Содержит больше Витамин B2 +212.1%
Содержит больше Витамин B3 +2811.2%
Содержит больше Витамин B5 +183%
Содержит больше Витамин B6 +612.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1257.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Огурец
Огурец
Содержит больше Белки +486.2%
Содержит больше Жиры +2200%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.63
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Одинаковое количество вещества Другое - 0.38
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Огурец
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше Белки +486.2%
Содержит больше Жиры +2200%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.63
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Одинаковое количество вещества Другое - 0.38

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Огурец
Огурец
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8280%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3465.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Огурец
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.032 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8280%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3465.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Огурец
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Огурец Мнение
3.6g 3.13g Radish seeds
Белки 3.81g 0.65g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.11g Radish seeds
Углеводы 3.6g 3.63g Огурец
Калорийность 43kcal 15kcal Radish seeds
Крахмал 0.83g Огурец
Фруктоза 0.87g Огурец
Сахар 1.67g Radish seeds
Клетчатка 0.5g Огурец
Кальций 51mg 16mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.28mg Radish seeds
Магний 44mg 13mg Radish seeds
Фосфор 113mg 24mg Radish seeds
Калий 86mg 147mg Огурец
Натрий 6mg 2mg Огурец
Цинк 0.56mg 0.2mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.041mg Radish seeds
Марганец 0.26mg 0.079mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0.3µg Radish seeds
Витамин A 391IU 105IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 5µg Radish seeds
Витамин E 0.03mg Огурец
Витамин C 28.9mg 2.8mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.027mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.033mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.098mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.259mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.04mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 7µg Radish seeds
Витамин K 16.4µg Огурец
Триптофан 0.005mg Огурец
Треонин 0.019mg Огурец
Изолейцин 0.021mg Огурец
Лейцин 0.029mg Огурец
Лизин 0.029mg Огурец
Метионин 0.006mg Огурец
Фенилаланин 0.019mg Огурец
Валин 0.022mg Огурец
Гистидин 0.01mg Огурец
Насыщенные жиры 0.767g 0.037g Огурец
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.005g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.032g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Огурец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Огурец
Огурец vs Баклажан
Баклажан
Огурец
Огурец vs Помидор
Помидор
Огурец
Огурец vs Морковь
Морковь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
9%
Огурец
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
8%
Огурец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.