Сравнить продукты Roast beef sandwich и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Цинк
+291.4%
Содержит
больше
Медь
+65.2%
Содержит
больше
Кальций
+118.2%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.5%
Содержит
больше
Марганец
+12%
Содержит
больше
Селен
+40.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 220
Содержит
больше
Железо
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Цинк
+291.4%
Содержит
больше
Медь
+65.2%
Содержит
больше
Кальций
+118.2%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.5%
Содержит
больше
Марганец
+12%
Содержит
больше
Селен
+40.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 220
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин E
+172.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.5%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.211
Содержит
больше
Витамин B2
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин E
+172.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.5%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.211
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.7%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Содержит
больше
Жиры
+42.1%
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.76
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+34.7%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Содержит
больше
Жиры
+42.1%
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+237.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.005
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+237.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.005
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+34%
Содержит
больше
Мальтоза
+132.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+28.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+34%
Содержит
больше
Мальтоза
+132.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+28.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.91g | 24.99g |
|
|
| Белки | 15.17g | 11.26g |
|
| Жиры | 10.3g | 14.64g |
|
| Углеводы | 22.21g | 26.39g |
|
| Калорийность | 244kcal | 282kcal |
|
| Крахмал | 17.65g |
|
|
| Фруктоза | 1.5g | 1.93g |
|
| Сахар | 3.84g | 3.67g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.4g |
|
| Кальций | 55mg | 120mg |
|
| Железо | 2.64mg | 1.56mg |
|
| Магний | 23mg | 27mg |
|
| Фосфор | 200mg | 137mg |
|
| Калий | 224mg | 220mg |
|
| Натрий | 653mg | 434mg |
|
| Цинк | 2.27mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.109mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.234mg | 0.262mg |
|
| Селен | 18.2µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 8IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.43mg | 1.17mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 4.343mg | 2.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 1.08µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 4.9µg |
|
| Холестерин | 30mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.389g | 0.128g |
|
| Насыщенные жиры | 3.399g | 2.833g |
|
| 0g | 0.061g |
|
|
| 0.005g | 0.03g |
|
|
| 0.008g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.987g | 4.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.762g | 5.952g |
|
| 0.002g | 0.007g |
|
|
| 1.465g | 5.106g |
|
|
| 0.007g | 0.024g |
|
|
| 0.152g | 0.614g |
|
|
| 0.01g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
26%
Итоговая оценка минералов
55%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.566g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах