Сравнить продукты Roast beef sandwich и McDonald's french fries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+189.5%
Содержит
больше
Железо
+230%
Содержит
больше
Фосфор
+57.5%
Содержит
больше
Цинк
+345.1%
Содержит
больше
Селен
+4450%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+166.1%
Содержит
меньше
Натрий
-71.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.114
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.249
Содержит
больше
Кальций
+189.5%
Содержит
больше
Железо
+230%
Содержит
больше
Фосфор
+57.5%
Содержит
больше
Цинк
+345.1%
Содержит
больше
Селен
+4450%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+166.1%
Содержит
меньше
Натрий
-71.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.114
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.249
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+675.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин E
+220.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Содержит
больше
Витамин K
+471.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+675.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин E
+220.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Содержит
больше
Витамин K
+471.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+344.9%
Содержит
больше
Вода
+36.3%
Содержит
больше
Другое
+26.2%
Содержит
больше
Жиры
+50.2%
Содержит
больше
Углеводы
+91.7%
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+344.9%
Содержит
больше
Вода
+36.3%
Содержит
больше
Другое
+26.2%
Содержит
больше
Жиры
+50.2%
Содержит
больше
Углеводы
+91.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.3%
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+116.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+116.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.91g | 38.68g | ||
Белки | 15.17g | 3.41g | |
Жиры | 10.3g | 15.47g | |
Углеводы | 22.21g | 42.58g | |
Калорийность | 244kcal | 323kcal | |
Крахмал | 17.65g | 38.23g | |
Фруктоза | 1.5g | 0g | |
Сахар | 3.84g | 0.21g | |
Клетчатка | 1.3g | 3.9g | |
Кальций | 55mg | 19mg | |
Железо | 2.64mg | 0.8mg | |
Магний | 23mg | 37mg | |
Фосфор | 200mg | 127mg | |
Калий | 224mg | 596mg | |
Натрий | 653mg | 189mg | |
Цинк | 2.27mg | 0.51mg | |
Медь | 0.109mg | 0.114mg | |
Марганец | 0.234mg | 0.249mg | |
Селен | 18.2µg | 0.4µg | |
Витамин A | 8IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.43mg | 1.38mg | |
Витамин D | 1IU | ||
Витамин C | 0mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.217mg | 0.18mg | |
Витамин B2 | 0.287mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 4.343mg | 3.22mg | |
Витамин B5 | 0.59mg | ||
Витамин B6 | 0.215mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | ||
Витамин B12 | 0.96µg | ||
Витамин K | 2.8µg | 16µg | |
Холестерин | 30mg | ||
Транс-жиры | 0.389g | 0.064g | |
Насыщенные жиры | 3.399g | 2.271g | |
0.005g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.987g | 7.379g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.762g | 4.727g | |
0.002g | 0.009g | ||
1.465g | 4.251g | ||
0.007g | 0.031g | ||
0.152g | 0.382g | ||
0.01g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
27%
Итоговая оценка минералов
55%
28%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef sandwich ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.128g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах