Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Sofrito sauce
  5. Compare
  6. Sofrito sauce vs. Cheese sauce

Сравнить продукты Sofrito sauce и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Sofrito sauce vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sofrito sauce
Sofrito sauce
5
:
4
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит больше Железо +88%
Содержит меньше Натрий -64.2%
Содержит больше Цинк +27%
Содержит больше Медь +94.1%
Содержит больше Марганец +267.3%
Содержит больше Кальций +920%
Содержит больше Магний +44%
Содержит больше Фосфор +103.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 428
Sofrito sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 36% 18% 60% 36% 150% 39% 56% 25% 0%
Cheese sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 19% 26% 122% 38% 418% 31% 29% 7% 0%
Содержит больше Железо +88%
Содержит меньше Натрий -64.2%
Содержит больше Цинк +27%
Содержит больше Медь +94.1%
Содержит больше Марганец +267.3%
Содержит больше Кальций +920%
Содержит больше Магний +44%
Содержит больше Фосфор +103.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 428

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sofrito sauce
Sofrito sauce
4
:
5
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит больше Витамин C +2166.7%
Содержит больше Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B2 +219.8%
Содержит больше Витамин B5 +151.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +211.6%
Sofrito sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 68% 71% 49% 55% 36% 84% 33% 0% 0%
Cheese sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 0% 0% 3% 53% 157% 45% 90% 42% 101% 58% 0%
Содержит больше Витамин C +2166.7%
Содержит больше Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B2 +219.8%
Содержит больше Витамин B5 +151.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +211.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sofrito sauce
Sofrito sauce
2
:
3
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит больше Белки +66.7%
Содержит больше Вода +1478.3%
Содержит больше Углеводы +1008.4%
Содержит больше Другое +149.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.33
Sofrito sauce
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Cheese sauce
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше Белки +66.7%
Содержит больше Вода +1478.3%
Содержит больше Углеводы +1008.4%
Содержит больше Другое +149.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.33

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sofrito sauce Cheese sauce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sofrito sauce Cheese sauce Мнение
3.76g 59.52g Cheese sauce
Белки 12.8g 7.68g Sofrito sauce
Жиры 18.2g 18.33g Cheese sauce
Углеводы 5.46g 60.52g Cheese sauce
Калорийность 237kcal 438kcal Cheese sauce
Сахар 10.26g Sofrito sauce
Клетчатка 1.7g 1g Sofrito sauce
Кальций 20mg 204mg Cheese sauce
Железо 0.94mg 0.5mg Sofrito sauce
Магний 25mg 36mg Cheese sauce
Фосфор 139mg 283mg Cheese sauce
Калий 401mg 428mg Cheese sauce
Натрий 1145mg 3202mg Sofrito sauce
Цинк 1.41mg 1.11mg Sofrito sauce
Медь 0.165mg 0.085mg Sofrito sauce
Марганец 0.191mg 0.052mg Sofrito sauce
Витамин A 202IU Cheese sauce
Витамин A, RAE 56µg Cheese sauce
Витамин C 20.4mg 0.9mg Sofrito sauce
Витамин B1 0.284mg 0.211mg Sofrito sauce
Витамин B2 0.212mg 0.678mg Cheese sauce
Витамин B3 2.918mg 2.399mg Sofrito sauce
Витамин B5 0.597mg 1.499mg Cheese sauce
Витамин B6 0.364mg 0.182mg Sofrito sauce
Витамин B9, общий 43µg 134µg Cheese sauce
Витамин B12 0.46µg Cheese sauce
Холестерин 23mg Sofrito sauce
Насыщенные жиры 8.44g Sofrito sauce
Мононенасыщенные жиры 6.868g Cheese sauce
Полиненасыщенные жиры 0.983g Cheese sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sofrito sauce Cheese sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sofrito sauce
Sofrito sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce
Sofrito sauce
Sofrito sauce vs Pizza sauce
Pizza sauce
Sofrito sauce
Sofrito sauce vs Chili sauce
Chili sauce
Cheese sauce
Cheese sauce vs Pesto
Pesto
Cheese sauce
Cheese sauce vs Sriracha
Sriracha
Cheese sauce
Cheese sauce vs Alfredo sauce
Alfredo sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Sofrito sauce
47%
Cheese sauce
Итоговая оценка минералов
42%
Sofrito sauce
75%
Cheese sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2057mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.44g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.