Сравнить продукты Steelhead trout и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Селен
+162.6%
Содержит
больше
Марганец
+63.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Одинаковое количество вещества Калий - 366
Одинаковое количество вещества Натрий - 119
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Селен
+162.6%
Содержит
больше
Марганец
+63.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Одинаковое количество вещества Калий - 366
Одинаковое количество вещества Натрий - 119
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3150%
Содержит
больше
Витамин E
+121.6%
Содержит
больше
Витамин D
+4933.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+108.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3150%
Содержит
больше
Витамин E
+121.6%
Содержит
больше
Витамин D
+4933.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+108.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Жиры
+14.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
18.44 г
Жиры:
7.19 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Жиры
+14.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.586
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
3.115 г
Полиненасыщенные жиры:
1.354 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.586
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.11g | 18.44g |
|
| Жиры | 8.26g | 7.19g |
|
| Калорийность | 159kcal | 144kcal |
|
| Кальций | 30mg | 9mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.28mg |
|
| Магний | 25mg | 23mg |
|
| Фосфор | 249mg | 247mg |
|
| Калий | 365mg | 366mg |
|
| Натрий | 118mg | 119mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.039mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.018mg |
|
| Селен | 26µg | 9.9µg |
|
| Витамин A | 65IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.15mg | 0.97mg |
|
| Витамин D | 604IU | 10IU |
|
| Витамин D | 15.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.1mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.548mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.811mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.177mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 12µg |
|
|
| Витамин B12 | 5.79µg | 2.78µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.22mg |
|
|
| Треонин | 0.833mg |
|
|
| Изолейцин | 0.82mg |
|
|
| Лейцин | 1.396mg |
|
|
| Лизин | 1.677mg |
|
|
| Метионин | 0.539mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.735mg |
|
|
| Валин | 0.894mg |
|
|
| Гистидин | 0.404mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.063g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.53g | 1.586g |
|
| 0.54g | 0.069g |
|
|
| 0.376g | 0.02g |
|
|
| 0.13g | 0.018g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 3.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 1.354g |
|
| 0.014g | 0.049g |
|
|
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
46%
Итоговая оценка минералов
38%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Steelhead trout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах