Сравнить продукты T bone steak и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Содержит
больше
Железо
+402%
Содержит
больше
Фосфор
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Цинк
+43.3%
Содержит
больше
Медь
+702.5%
Содержит
больше
Марганец
+7400%
Содержит
больше
Селен
+122%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Содержит
больше
Железо
+402%
Содержит
больше
Фосфор
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Цинк
+43.3%
Содержит
больше
Медь
+702.5%
Содержит
больше
Марганец
+7400%
Содержит
больше
Селен
+122%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+33%
Содержит
больше
Витамин A
+359840%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+352.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+713.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1455%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2228.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+887.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+33%
Содержит
больше
Витамин A
+359840%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+352.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+713.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1455%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2228.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+887.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+151.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Жиры
+151.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+718.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.1%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+718.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.76g |
|
|
| Белки | 27.48g | 26.02g |
|
| Жиры | 11.05g | 4.4g |
|
| Углеводы | 0g | 3.76g |
|
| Калорийность | 217kcal | 165kcal |
|
| Кальций | 19mg | 10mg |
|
| Железо | 3.57mg | 17.92mg |
|
| Магний | 20mg | 14mg |
|
| Фосфор | 210mg | 241mg |
|
| Калий | 280mg | 150mg |
|
| Натрий | 68mg | 49mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.3mg |
|
| Селен | 30.4µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 5IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 1.89µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.325mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 1.349mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 1.343mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 2.46mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 2.74mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.762mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.421mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 1.05mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 81mg | 355mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 1.41g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 1.05g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
397%
Итоговая оценка минералов
60%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.19g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 274mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
T bone steak дешевле (Разница - $0.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах