Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Triticale
  5. Compare
  6. Triticale vs. Chow mein

Сравнить продукты Triticale и Chow mein

Сравнить

Инфографика

Triticale vs Chow mein infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Triticale
Triticale
8
:
2
Chow mein
Chow mein
Содержит больше Кальций +85%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +122.4%
Содержит больше Калий +176.7%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Цинк +146.4%
Содержит больше Медь +173.7%
Содержит больше Железо +84%
Triticale
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 97% 93% 154% 30% 1% 95% 153% 419% 0%
Chow mein
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 178% 38% 69% 11% 154% 39% 56% 0% 235%
Содержит больше Кальций +85%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +122.4%
Содержит больше Калий +176.7%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Цинк +146.4%
Содержит больше Медь +173.7%
Содержит больше Железо +84%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Triticale
Triticale
2
:
6
Chow mein
Chow mein
Содержит больше Витамин B5 +148.2%
Содержит больше Витамин B6 +25.5%
Содержит больше Витамин E +155.6%
Содержит больше Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B2 +214.2%
Содержит больше Витамин B3 +316.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.2%
Triticale
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 19% 0% 0% 105% 31% 27% 80% 32% 55% 0% 0%
Chow mein
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 46% 0% 0% 145% 98% 112% 32% 26% 80% 0% 4%
Содержит больше Витамин B5 +148.2%
Содержит больше Витамин B6 +25.5%
Содержит больше Витамин E +155.6%
Содержит больше Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B2 +214.2%
Содержит больше Витамин B3 +316.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Triticale
Triticale
2
:
3
Chow mein
Chow mein
Содержит больше Белки +60.9%
Содержит больше Вода +790.7%
Содержит больше Жиры +638.3%
Содержит больше Другое +11.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.8
Triticale
13% 2% 72% 11% 2%
Белки: 13.05 г
Жиры: 2.09 г
Углеводы: 72.13 г
Вода: 10.51 г
Другое: 2.22 г
Chow mein
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше Белки +60.9%
Содержит больше Вода +790.7%
Содержит больше Жиры +638.3%
Содержит больше Другое +11.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Triticale
Triticale
1
:
2
Chow mein
Chow mein
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4131.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +291.1%
Triticale
25% 14% 61%
Насыщенные жиры: 0.366 г
Мононенасыщенные жиры: 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: 0.913 г
Chow mein
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: 3.571 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4131.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +291.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Triticale Chow mein
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Triticale Chow mein Мнение
72.13g 69.1g Triticale
Белки 13.05g 8.11g Triticale
Жиры 2.09g 15.43g Chow mein
Углеводы 72.13g 72.8g Chow mein
Калорийность 336kcal 475kcal Chow mein
Сахар 5.71g Triticale
Клетчатка 3.7g Chow mein
Кальций 37mg 20mg Triticale
Железо 2.57mg 4.73mg Chow mein
Магний 130mg 52mg Triticale
Фосфор 358mg 161mg Triticale
Калий 332mg 120mg Triticale
Натрий 5mg 1174mg Triticale
Цинк 3.45mg 1.4mg Triticale
Медь 0.457mg 0.167mg Triticale
Марганец 3.21mg Triticale
Селен 43µg Chow mein
Витамин E 0.9mg 2.3mg Chow mein
Витамин B1 0.416mg 0.578mg Chow mein
Витамин B2 0.134mg 0.421mg Chow mein
Витамин B3 1.43mg 5.95mg Chow mein
Витамин B5 1.323mg 0.533mg Triticale
Витамин B6 0.138mg 0.11mg Triticale
Витамин B9, общий 73µg 106µg Chow mein
Витамин K 1.4µg Chow mein
Триптофан 0.157mg Triticale
Треонин 0.405mg Triticale
Изолейцин 0.479mg Triticale
Лейцин 0.911mg Triticale
Лизин 0.365mg Triticale
Метионин 0.204mg Triticale
Фенилаланин 0.638mg Triticale
Валин 0.609mg Triticale
Гистидин 0.311mg Triticale
Транс-жиры 0.8g Triticale
Насыщенные жиры 0.366g 2.229g Triticale
Мононенасыщенные жиры 0.211g 8.929g Chow mein
Полиненасыщенные жиры 0.913g 3.571g Chow mein

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Triticale Chow mein
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Triticale
Triticale vs Пшеница
Пшеница
Triticale
Triticale vs Рожь
Рожь
Triticale
Triticale vs Овёс посевной
Овёс посевной
Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Лапша
Лапша
Chow mein
Chow mein vs Паста
Паста

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Triticale
45%
Chow mein
Итоговая оценка минералов
105%
Triticale
78%
Chow mein

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Triticale
Triticale содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Triticale
Triticale содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Triticale
Triticale содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.863g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Triticale
Продукт Triticale более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chow mein
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chow mein
Продукт Chow mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Triticale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169718/nutrients
  2. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.