Сравнить продукты Trout и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+164.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Кальций
+203.3%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Цинк
+201.9%
Содержит
больше
Медь
+369.1%
Содержит
больше
Марганец
+276.9%
Содержит
больше
Селен
+76.2%
Содержит
больше
Железо
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+164.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Кальций
+203.3%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Цинк
+201.9%
Содержит
больше
Медь
+369.1%
Содержит
больше
Марганец
+276.9%
Содержит
больше
Селен
+76.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+26.8%
Содержит
больше
Витамин D
+18900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+345.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+283.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 301
Содержит
больше
Витамин E
+26.8%
Содержит
больше
Витамин D
+18900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+345.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+283.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 301
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+334.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2340%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Содержит
больше
Жиры
+334.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2340%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+554.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+554.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.52g |
|
|
| Белки | 23.8g | 22.78g |
|
| Жиры | 7.38g | 1.7g |
|
| Углеводы | 0g | 1.52g |
|
| Калорийность | 168kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 30mg | 91mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.32mg |
|
| Магний | 30mg | 37mg |
|
| Фосфор | 270mg | 306mg |
|
| Калий | 450mg | 170mg |
|
| Натрий | 61mg | 947mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.055mg | 0.258mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.049mg |
|
| Селен | 28.1µg | 49.5µg |
|
| Витамин A | 301IU | 301IU | |
| Витамин A, RAE | 100µg | 90µg |
|
| Витамин E | 2.79mg | 2.2mg |
|
| Витамин D | 759IU | 4IU |
|
| Витамин D | 19µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 6.646mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 1.99mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.386mg | 0.242mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 4.11µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 1.092mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.148mg | 1.05mg |
|
| Лейцин | 2.025mg | 1.95mg |
|
| Лизин | 2.287mg | 2.172mg |
|
| Метионин | 0.738mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 0.973mg | 0.992mg |
|
| Валин | 1.283mg | 1.067mg |
|
| Гистидин | 0.733mg | 0.501mg |
|
| Холестерин | 70mg | 211mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0.035g |
|
| Насыщенные жиры | 1.651g | 0.521g |
|
| 0.616g | 0.141g |
|
|
| 0.259g | 0.135g |
|
|
| 0.109g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 0.59g |
|
| 0.047g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
37%
Итоговая оценка минералов
40%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 886mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 141mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trout ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Trout дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)