Сравнить продукты Turkey breast и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+53.7%
Содержит
больше
Калий
+99.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.8%
Содержит
больше
Медь
+17.5%
Содержит
больше
Кальций
+53.8%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+14.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.29
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+53.7%
Содержит
больше
Калий
+99.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.8%
Содержит
больше
Медь
+17.5%
Содержит
больше
Кальций
+53.8%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+14.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+68%
Содержит
больше
Витамин A
+1783.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.265
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+68%
Содержит
больше
Витамин A
+1783.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.265
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Вода
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+210.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.87
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Вода
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+210.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.4%
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Насыщенные жиры:
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
5.07 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 10.64g |
|
|
| Белки | 21.89g | 19.87g |
|
| Жиры | 7.02g | 21.81g |
|
| Углеводы | 0g | 10.94g |
|
| Калорийность | 157kcal | 324kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Кальций | 13mg | 20mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.29mg |
|
| Магний | 24mg | 16mg |
|
| Фосфор | 186mg | 121mg |
|
| Калий | 275mg | 138mg |
|
| Натрий | 59mg | 320mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 1.38mg |
|
| Медь | 0.074mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.06mg |
|
| Селен | 22.4µg | 25.7µg |
|
| Витамин A | 6IU | 113IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 34µg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 5.2mg | 5.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.621mg | 0.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.25µg |
|
| Триптофан | 0.242mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.957mg | 0.795mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 0.941mg |
|
| Лейцин | 1.704mg | 1.421mg |
|
| Лизин | 1.996mg | 1.474mg |
|
| Метионин | 0.616mg | 0.499mg |
|
| Фенилаланин | 0.857mg | 0.785mg |
|
| Валин | 1.141mg | 0.953mg |
|
| Гистидин | 0.66mg | 0.547mg |
|
| Холестерин | 65mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.91g | 5.83g |
|
| 0.01g | 0.04g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0.01g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 8.96g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 5.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
27%
Итоговая оценка минералов
37%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken wing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах