Сравнить продукты Turkey ham и Bison meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+242%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Цинк
+75.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 35.5
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+242%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Цинк
+75.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 35.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.71
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.71
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+65.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+19.2%
Содержит
больше
Белки
+74.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
28.44 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.54 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Жиры
+65.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+19.2%
Содержит
больше
Белки
+74.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
0.91 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.24 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 28.44g |
|
| Жиры | 4g | 2.42g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 143kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 8mg |
|
| Железо | 1mg | 3.42mg |
|
| Магний | 16mg | 26mg |
|
| Фосфор | 289mg | 209mg |
|
| Калий | 253mg | 361mg |
|
| Натрий | 909mg | 57mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 3.68mg |
|
| Медь | 0.107mg |
|
|
| Марганец | 0.008mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 35.5µg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.27mg | |
| Витамин B3 | 4.12mg | 3.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 2.86µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.198mg |
|
|
| Лейцин | 2.21mg |
|
|
| Лизин | 2.219mg |
|
|
| Метионин | 0.674mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.065mg |
|
|
| Валин | 1.287mg |
|
|
| Гистидин | 0.754mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 82mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 0.91g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.24g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
52%
Итоговая оценка минералов
58%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bison meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 852mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bison meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах