Сравнить продукты Turkey ham и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Селен
+263.8%
Содержит
больше
Железо
+307%
Содержит
больше
Магний
+81.3%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+96.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Селен
+263.8%
Содержит
больше
Железо
+307%
Содержит
больше
Магний
+81.3%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+96.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+37%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+708.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+270%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+37%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+708.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+270%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+244.4%
Содержит
больше
Белки
+88.7%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+17.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+244.4%
Содержит
больше
Белки
+88.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.2%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.161 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 30.76g |
|
| Жиры | 4g | 3.41g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 162kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 5mg |
|
| Железо | 1mg | 4.07mg |
|
| Магний | 16mg | 29mg |
|
| Фосфор | 289mg | 285mg |
|
| Калий | 253mg | 392mg |
|
| Натрий | 909mg | 50mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 4.12mg |
|
| Медь | 0.349mg |
|
|
| Марганец | 0.019mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.144mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 6.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.212mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.485mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 2.96µg |
|
| Триптофан | 0.275mg |
|
|
| Треонин | 1.236mg |
|
|
| Изолейцин | 1.291mg |
|
|
| Лейцин | 2.293mg |
|
|
| Лизин | 2.513mg |
|
|
| Метионин | 0.755mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.126mg |
|
|
| Валин | 1.428mg |
|
|
| Гистидин | 0.948mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 72mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 1.342g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.161g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
67%
Итоговая оценка минералов
58%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.142g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elk meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 859mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах