Сравнить продукты Turkey ham и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+131.2%
Содержит
больше
Калий
+74.5%
Содержит
больше
Селен
+16.5%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Цинк
+118.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 973
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+131.2%
Содержит
больше
Калий
+74.5%
Содержит
больше
Селен
+16.5%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Цинк
+118.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 973
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+784.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Содержит
больше
Витамин B6
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+103.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+784.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Содержит
больше
Витамин B6
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+103.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+559.6%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Другое
+19.7%
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+374.5%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Содержит
больше
Углеводы
+559.6%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Другое
+19.7%
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+374.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+589.6%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+589.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0.47g |
|
|
| Белки | 16.3g | 18.17g |
|
| Жиры | 4g | 18.98g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0.47g |
|
| Калорийность | 118kcal | 251kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 8mg |
|
| Железо | 1mg | 1.86mg |
|
| Магний | 16mg | 12mg |
|
| Фосфор | 289mg | 125mg |
|
| Калий | 253mg | 145mg |
|
| Натрий | 909mg | 973mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.154mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 32.8µg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.119mg |
|
|
| Треонин | 0.726mg |
|
|
| Изолейцин | 0.827mg |
|
|
| Лейцин | 1.445mg |
|
|
| Лизин | 1.536mg |
|
|
| Метионин | 0.473mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.718mg |
|
|
| Валин | 0.901mg |
|
|
| Гистидин | 0.58mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 98mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
33%
Итоговая оценка минералов
58%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey ham содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах