Համեմատել Հնդկահավի խոզապուխտ և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +131.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +118.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +784.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.8µg | 1.63µg | 35% |
| Ճարպեր | 4g | 18.98g | 23% |
| Ցինկ | 2.1mg | 4.58mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 125mg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 1.2g | 6.34g | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.337g | 9.22g | 20% |
| Պղինձ | 0.154mg | 17% | |
| Վիտամին B1 | 0.23mg | 0.026mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.23mg | 13% |
| Choline, total | 69.2mg | 13% | |
| Խոլեստերին | 64mg | 98mg | 11% |
| Երկաթ | 1mg | 1.86mg | 11% |
| Սելեն | 38.2µg | 32.8µg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 0.17mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 118kcal | 251kcal | 7% |
| Վիտամին B3 | 4.12mg | 3.03mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 16.3g | 18.17g | 4% |
| Կալիում | 253mg | 145mg | 3% |
| Նատրիում | 909mg | 973mg | 3% |
| Վիտամին A | 16µg | 0µg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 0.47g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.873g | 0.67g | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 72kcal | 138kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 0.47g | N/A |
| Կալցիում | 7mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 1.2g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.119mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.726mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.445mg | 0% | |
| Լիզին | 1.536mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.473mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.718mg | 0% | |
| Վալին | 0.901mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.3 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
3.1 գ
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +559.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +374.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.337 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.873 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +589.6% |
