Сравнить продукты Turkey leg и Lamb shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+25.7%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Цинк
+45%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.021
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4
Содержит
больше
Медь
+25.7%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Цинк
+45%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.021
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+126%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+553.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+126%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+553.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+30%
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Жиры
+201.2%
Содержит
больше
Другое
+24.8%
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Содержит
больше
Вода
+30%
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Жиры
+201.2%
Содержит
больше
Другое
+24.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+302.9%
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Насыщенные жиры:
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
1.61 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+302.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.54g | 22.53g |
|
| Жиры | 6.72g | 20.24g |
|
| Калорийность | 144kcal | 279kcal |
|
| Кальций | 17mg | 18mg |
|
| Железо | 1.72mg | 2.03mg |
|
| Магний | 21mg | 23mg |
|
| Фосфор | 177mg | 183mg |
|
| Калий | 273mg | 259mg |
|
| Натрий | 74mg | 65mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 4.48mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.021mg |
|
| Селен | 26.4µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 3IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 2.947mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg | 0.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 2.55µg |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.861mg | 0.964mg |
|
| Изолейцин | 0.998mg | 1.087mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 1.753mg |
|
| Лизин | 1.809mg | 1.99mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.578mg |
|
| Фенилаланин | 0.769mg | 0.917mg |
|
| Валин | 1.028mg | 1.216mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 71mg | 92mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.06g | 8.74g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 8.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 1.61g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
51%
Итоговая оценка минералов
47%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах