Сравнить продукты Turkey leg и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+102.4%
Содержит
больше
Цинк
+60.1%
Содержит
больше
Медь
+118.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Калий
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Селен
+11.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.023
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+102.4%
Содержит
больше
Цинк
+60.1%
Содержит
больше
Медь
+118.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Калий
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Селен
+11.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.023
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+855.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.2
Содержит
больше
Витамин B5
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+855.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+180.8%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+180.8%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+306.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.01
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Насыщенные жиры:
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
2.01 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+306.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.01
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.54g | 17.43g |
|
| Жиры | 6.72g | 18.87g |
|
| Калорийность | 144kcal | 245kcal |
|
| Кальций | 17mg | 5mg |
|
| Железо | 1.72mg | 0.85mg |
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Фосфор | 177mg | 199mg |
|
| Калий | 273mg | 315mg |
|
| Натрий | 74mg | 47mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.023mg |
|
| Селен | 26.4µg | 29.4µg |
|
| Витамин A | 3IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 2.947mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.401mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.63µg |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.861mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.998mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 1.809mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 0.769mg | 0.689mg |
|
| Валин | 1.028mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 0.659mg |
|
| Холестерин | 71mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.06g | 6.54g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 2.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
46%
Итоговая оценка минералов
47%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork leg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах