Сравнить продукты Turkey leg и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+41.6%
Содержит
больше
Калий
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Содержит
больше
Цинк
+48.2%
Содержит
больше
Селен
+24.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.86
Одинаковое количество вещества Медь - 0.154
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+41.6%
Содержит
больше
Калий
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Содержит
больше
Цинк
+48.2%
Содержит
больше
Селен
+24.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.86
Одинаковое количество вещества Медь - 0.154
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+317.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.03
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+317.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Содержит
больше
Жиры
+182.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Содержит
больше
Жиры
+182.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+347.6%
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+347.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.47g |
|
|
| Белки | 19.54g | 18.17g |
|
| Жиры | 6.72g | 18.98g |
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Калорийность | 144kcal | 251kcal |
|
| Кальций | 17mg | 8mg |
|
| Железо | 1.72mg | 1.86mg |
|
| Магний | 21mg | 12mg |
|
| Фосфор | 177mg | 125mg |
|
| Калий | 273mg | 145mg |
|
| Натрий | 74mg | 973mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.154mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.022mg | |
| Селен | 26.4µg | 32.8µg |
|
| Витамин A | 3IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 2.947mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.861mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 0.998mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 1.809mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.769mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.028mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 0.58mg |
|
| Холестерин | 71mg | 98mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.06g | 6.34g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 0.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
33%
Итоговая оценка минералов
47%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 899mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.28g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах