Сравнить продукты Turkey leg и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +317.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +347.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 251kcal |
|
| Белки | 19.54g | 18.17g |
|
| Жиры | 6.72g | 18.98g |
|
| 0g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Холестерин | 71mg | 98mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 21mg | 12mg |
|
| Кальций | 17mg | 8mg |
|
| Калий | 273mg | 145mg |
|
| Железо | 1.72mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 177mg | 125mg |
|
| Натрий | 74mg | 973mg |
|
| Витамин A | 3IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.022mg | |
| Селен | 26.4µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 2.947mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 6µg |
|
| Холин | 69.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.06g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.861mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 0.998mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 1.809mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.769mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.028mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 0.58mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
34%
Итоговая оценка минералов
47%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 899mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.28g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах