Сравнить продукты Wax gourd и Agar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3372.2%
Содержит
больше
Железо
+5531.6%
Содержит
больше
Магний
+7600%
Содержит
больше
Фосфор
+205.9%
Содержит
больше
Калий
+22400%
Содержит
больше
Цинк
+883.1%
Содержит
больше
Медь
+2672.7%
Содержит
больше
Марганец
+7578.6%
Содержит
больше
Селен
+3600%
Одинаковое количество вещества Натрий - 102
Содержит
больше
Кальций
+3372.2%
Содержит
больше
Железо
+5531.6%
Содержит
больше
Магний
+7600%
Содержит
больше
Фосфор
+205.9%
Содержит
больше
Калий
+22400%
Содержит
больше
Цинк
+883.1%
Содержит
больше
Медь
+2672.7%
Содержит
больше
Марганец
+7578.6%
Содержит
больше
Селен
+3600%
Одинаковое количество вещества Натрий - 102
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.1%
Содержит
больше
Витамин E
+6150%
Содержит
больше
Витамин B2
+22100%
Содержит
больше
Витамин B5
+2394.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+846.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14400%
Содержит
больше
Витамин K
+771.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.1%
Содержит
больше
Витамин E
+6150%
Содержит
больше
Витамин B2
+22100%
Содержит
больше
Витамин B5
+2394.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+846.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14400%
Содержит
больше
Витамин K
+771.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1006.7%
Содержит
больше
Белки
+1452.5%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+2560.5%
Содержит
больше
Другое
+1210%
Содержит
больше
Вода
+1006.7%
Содержит
больше
Белки
+1452.5%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+2560.5%
Содержит
больше
Другое
+1210%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.04g | 73.18g | ||
Белки | 0.4g | 6.21g | |
Жиры | 0.2g | 0.3g | |
Углеводы | 3.04g | 80.88g | |
Калорийность | 14kcal | 306kcal | |
Сахар | 1.18g | 2.97g | |
Клетчатка | 1g | 7.7g | |
Кальций | 18mg | 625mg | |
Железо | 0.38mg | 21.4mg | |
Магний | 10mg | 770mg | |
Фосфор | 17mg | 52mg | |
Калий | 5mg | 1125mg | |
Натрий | 107mg | 102mg | |
Цинк | 0.59mg | 5.8mg | |
Медь | 0.022mg | 0.61mg | |
Марганец | 0.056mg | 4.3mg | |
Селен | 0.2µg | 7.4µg | |
Витамин E | 0.08mg | 5mg | |
Витамин C | 10.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.001mg | 0.222mg | |
Витамин B3 | 0.384mg | 0.202mg | |
Витамин B5 | 0.121mg | 3.018mg | |
Витамин B6 | 0.032mg | 0.303mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 580µg | |
Витамин K | 2.8µg | 24.4µg | |
Триптофан | 0.002mg | ||
Лизин | 0.009mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.061g | |
0g | 0.087g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.027g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
75%
Итоговая оценка минералов
8%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wax gourd содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wax gourd содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Agar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах