Сравнить продукты Wonton soup и Bean and ham soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
больше
Кальций
+660%
Содержит
больше
Железо
+385.7%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Калий
+393.8%
Содержит
меньше
Натрий
-53.9%
Содержит
больше
Цинк
+341.7%
Содержит
больше
Медь
+241.7%
Содержит
больше
Марганец
+570.6%
Содержит
больше
Селен
+290.9%
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
больше
Кальций
+660%
Содержит
больше
Железо
+385.7%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Калий
+393.8%
Содержит
меньше
Натрий
-53.9%
Содержит
больше
Цинк
+341.7%
Содержит
больше
Медь
+241.7%
Содержит
больше
Марганец
+570.6%
Содержит
больше
Селен
+290.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+79%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+5300%
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин C
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.1%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.128
Содержит
больше
Витамин B3
+79%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+5300%
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин C
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.1%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.128
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.1%
Содержит
больше
Белки
+101.4%
Содержит
больше
Жиры
+296.2%
Содержит
больше
Углеводы
+160.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.21
Белки:
2.08 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
5.25 г
Вода:
91.18 г
Другое:
1.23 г
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Вода
+14.1%
Содержит
больше
Белки
+101.4%
Содержит
больше
Жиры
+296.2%
Содержит
больше
Углеводы
+160.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+439%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+278.9%
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.077 г
Полиненасыщенные жиры:
0.071 г
Насыщенные жиры:
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
0.269 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+439%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+278.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.05g | 9.66g | ||
Белки | 2.08g | 4.19g | |
Жиры | 0.26g | 1.03g | |
Углеводы | 5.25g | 13.66g | |
Калорийность | 32kcal | 81kcal | |
Крахмал | 4.75g | ||
Сахар | 0.34g | 3.17g | |
Клетчатка | 0.2g | 4g | |
Кальций | 5mg | 38mg | |
Железо | 0.21mg | 1.02mg | |
Магний | 3mg | 19mg | |
Фосфор | 18mg | 13mg | |
Калий | 32mg | 158mg | |
Натрий | 406mg | 187mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.53mg | |
Медь | 0.024mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.034mg | 0.228mg | |
Селен | 1.1µg | 4.3µg | |
Витамин A | 13IU | 702IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 35µg | |
Витамин E | 0.06mg | 0.39mg | |
Витамин C | 0.7mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.056mg | |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.029mg | |
Витамин B3 | 0.58mg | 0.324mg | |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.128mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 29µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0.03µg | |
Витамин K | 0.9µg | 5.1µg | |
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.081mg | ||
Изолейцин | 0.06mg | ||
Лейцин | 0.12mg | ||
Лизин | 0.062mg | ||
Метионин | 0.03mg | ||
Фенилаланин | 0.07mg | ||
Валин | 0.071mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Холестерин | 4mg | 2mg | |
Транс-жиры | 0.001g | ||
Насыщенные жиры | 0.062g | 0.252g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.077g | 0.415g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.269g | |
0.065g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
11%
Итоговая оценка минералов
10%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах