Сравнить продукты Yogurt parfait и Chicken McNuggets
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+854.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+50.8%
Содержит
больше
Медь
+10.2%
Содержит
больше
Железо
+81.6%
Содержит
больше
Магний
+41.2%
Содержит
больше
Фосфор
+192.5%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.049
Содержит
больше
Кальций
+854.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+50.8%
Содержит
больше
Медь
+10.2%
Содержит
больше
Железо
+81.6%
Содержит
больше
Магний
+41.2%
Содержит
больше
Фосфор
+192.5%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.049
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1091.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+936.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1091.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+936.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+67.6%
Содержит
больше
Белки
+369.9%
Содержит
больше
Жиры
+1861.4%
Содержит
больше
Другое
+175.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.09
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Вода
+67.6%
Содержит
больше
Белки
+369.9%
Содержит
больше
Жиры
+1861.4%
Содержит
больше
Другое
+175.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2549.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4498.4%
Насыщенные жиры:
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
0.122 г
Насыщенные жиры:
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
5.61 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2549.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4498.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.76g | 15.09g | ||
Белки | 3.36g | 15.79g | |
Жиры | 1.01g | 19.81g | |
Углеводы | 15.86g | 15.09g | |
Калорийность | 84kcal | 302kcal | |
Сахар | 11.68g | 0.08g | |
Клетчатка | 1.1g | ||
Кальций | 105mg | 11mg | |
Железо | 0.49mg | 0.89mg | |
Магний | 17mg | 24mg | |
Фосфор | 93mg | 272mg | |
Калий | 189mg | 252mg | |
Натрий | 49mg | 566mg | |
Цинк | 0.89mg | 0.59mg | |
Медь | 0.054mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.14mg | ||
Селен | 3.9µg | ||
Витамин A | 115IU | ||
Витамин A, RAE | 30µg | ||
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 14.3mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.173mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 0.714mg | 7.4mg | |
Витамин B5 | 0.88mg | ||
Витамин B6 | 0.233mg | 0.398mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | ||
Витамин B12 | 0.88µg | 0.33µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Холестерин | 3mg | 44mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.114g | |
Насыщенные жиры | 0.525g | 3.261g | |
0g | 0.003g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 8.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 5.61g | |
0.014g | |||
5.105g | |||
0.025g | |||
0.296g | |||
0.001g | |||
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
19%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.736g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yogurt parfait более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken McNuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах