Сравнить продукты Yogurt parfait и Chicken McNuggets
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +854.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +936.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +369.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1861.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2549.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4498.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 84kcal | 302kcal |
|
| Белки | 3.36g | 15.79g |
|
| Жиры | 1.01g | 19.81g |
|
| Витамин C | 14.3mg | 1.2mg |
|
| 14.76g | 15.09g |
|
|
| Углеводы | 15.86g | 15.09g |
|
| Холестерин | 3mg | 44mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 17mg | 24mg |
|
| Кальций | 105mg | 11mg |
|
| Калий | 189mg | 252mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.89mg |
|
| Сахар | 11.68g | 0.08g |
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Медь | 0.054mg | 0.049mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 93mg | 272mg |
|
| Натрий | 49mg | 566mg |
|
| Витамин A | 115IU |
|
|
| Витамин A | 30µg |
|
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.14mg |
|
|
| Селен | 3.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 7.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.88mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.398mg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.114g |
|
| Холин | 11.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 3.261g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 8.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 5.61g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.296g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
30%
Итоговая оценка минералов
19%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.736g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yogurt parfait более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken McNuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах