Сравнить продукты Yogurt parfait и Roast beef sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Железо
+438.8%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Фосфор
+115.1%
Содержит
больше
Калий
+18.5%
Содержит
больше
Цинк
+155.1%
Содержит
больше
Медь
+101.9%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Железо
+438.8%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Фосфор
+115.1%
Содержит
больше
Калий
+18.5%
Содержит
больше
Цинк
+155.1%
Содержит
больше
Медь
+101.9%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+72%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+508.3%
Содержит
больше
Витамин K
+64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.215
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 51
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.96
Содержит
больше
Витамин A
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+72%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+508.3%
Содержит
больше
Витамин K
+64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.215
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 51
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.96
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+58.2%
Содержит
больше
Белки
+351.5%
Содержит
больше
Жиры
+919.8%
Содержит
больше
Углеводы
+40%
Содержит
больше
Другое
+205.1%
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Содержит
больше
Вода
+58.2%
Содержит
больше
Белки
+351.5%
Содержит
больше
Жиры
+919.8%
Содержит
больше
Углеводы
+40%
Содержит
больше
Другое
+205.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1198.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1344.3%
Насыщенные жиры:
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
0.122 г
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1198.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1344.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.76g | 20.91g |
|
|
| Белки | 3.36g | 15.17g |
|
| Жиры | 1.01g | 10.3g |
|
| Углеводы | 15.86g | 22.21g |
|
| Калорийность | 84kcal | 244kcal |
|
| Крахмал | 17.65g |
|
|
| Фруктоза | 1.5g |
|
|
| Сахар | 11.68g | 3.84g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.3g |
|
| Кальций | 105mg | 55mg |
|
| Железо | 0.49mg | 2.64mg |
|
| Магний | 17mg | 23mg |
|
| Фосфор | 93mg | 200mg |
|
| Калий | 189mg | 224mg |
|
| Натрий | 49mg | 653mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.109mg |
|
| Марганец | 0.234mg |
|
|
| Селен | 3.9µg | 18.2µg |
|
| Витамин A | 115IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.43mg |
|
| Витамин D | 4IU | 1IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 14.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 4.343mg |
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 51µg | |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 2.8µg |
|
| Холестерин | 3mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.389g |
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 3.399g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 3.987g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 1.762g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.465g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.152g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
35%
Итоговая оценка минералов
19%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 604mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.874g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef sandwich более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах