Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Абрикос
  5. Compare
  6. Абрикос vs. Asian pear

Сравнить продукты Абрикос и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Абрикос
Абрикос
8
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +109.1%
Содержит больше Калий +114%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Медь +56%
Содержит больше Марганец +28.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Абрикос
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 8% 10% 23% 1% 6% 27% 11% 1%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +109.1%
Содержит больше Калий +114%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Медь +56%
Содержит больше Марганец +28.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Абрикос
Абрикос
9
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +641.7%
Содержит больше Витамин C +163.2%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +174%
Содержит больше Витамин B5 +242.9%
Содержит больше Витамин B6 +145.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин K +36.4%
Абрикос
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 18% 0% 34% 8% 10% 12% 15% 13% 7% 0% 9%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +641.7%
Содержит больше Витамин C +163.2%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +174%
Содержит больше Витамин B5 +242.9%
Содержит больше Витамин B6 +145.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин K +36.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Абрикос
Абрикос
4
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +180%
Содержит больше Жиры +69.6%
Содержит больше Другое +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.65
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Абрикос
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +180%
Содержит больше Жиры +69.6%
Содержит больше Другое +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.65
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Абрикос
Абрикос
2
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +246.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.6%
Абрикос
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: 0.077 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +246.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Абрикос Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Asian pear Мнение
9.12g 7.05g Абрикос
Белки 1.4g 0.5g Абрикос
Жиры 0.39g 0.23g Абрикос
Углеводы 11.12g 10.65g Абрикос
Калорийность 48kcal 42kcal Абрикос
Фруктоза 0.94g Абрикос
Сахар 9.24g 7.05g Asian pear
Клетчатка 2g 3.6g Asian pear
Кальций 13mg 4mg Абрикос
Железо 0.39mg 0mg Абрикос
Магний 10mg 8mg Абрикос
Фосфор 23mg 11mg Абрикос
Калий 259mg 121mg Абрикос
Натрий 1mg 0mg Asian pear
Цинк 0.2mg 0.02mg Абрикос
Медь 0.078mg 0.05mg Абрикос
Марганец 0.077mg 0.06mg Абрикос
Селен 0.1µg 0.1µg
Витамин A 1279IU 0IU Абрикос
Витамин A, RAE 96µg 0µg Абрикос
Витамин E 0.89mg 0.12mg Абрикос
Витамин C 10mg 3.8mg Абрикос
Витамин B1 0.03mg 0.009mg Абрикос
Витамин B2 0.04mg 0.01mg Абрикос
Витамин B3 0.6mg 0.219mg Абрикос
Витамин B5 0.24mg 0.07mg Абрикос
Витамин B6 0.054mg 0.022mg Абрикос
Витамин B9, общий 9µg 8µg Абрикос
Витамин K 3.3µg 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.015mg 0.005mg Абрикос
Треонин 0.047mg 0.013mg Абрикос
Изолейцин 0.041mg 0.014mg Абрикос
Лейцин 0.077mg 0.025mg Абрикос
Лизин 0.097mg 0.017mg Абрикос
Метионин 0.006mg 0.006mg
Фенилаланин 0.052mg 0.013mg Абрикос
Валин 0.047mg 0.018mg Абрикос
Гистидин 0.027mg 0.005mg Абрикос
Насыщенные жиры 0.027g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.049g Абрикос
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.055g Абрикос

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Абрикос Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Абрикос
Абрикос vs Апельсин
Апельсин
Абрикос
Абрикос vs Вишня
Вишня
Абрикос
Абрикос vs Персик
Персик
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Абрикос
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
10%
Абрикос
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Абрикос
Продукт Абрикос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Абрикос
Продукт Абрикос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.