Сравнить продукты Артишок и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+36.5%
Содержит
больше
Медь
+33.5%
Содержит
больше
Железо
+20.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Содержит
больше
Марганец
+105.1%
Содержит
больше
Селен
+850%
Содержит
больше
Кальций
+63%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+36.5%
Содержит
больше
Медь
+33.5%
Содержит
больше
Железо
+20.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Содержит
больше
Марганец
+105.1%
Содержит
больше
Селен
+850%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин E
+35.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6061.5%
Содержит
больше
Витамин C
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+259.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45166.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.2%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 63
Содержит
больше
Витамин E
+35.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6061.5%
Содержит
больше
Витамин C
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+259.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45166.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.2%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 63
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+22.8%
Содержит
больше
Белки
+63.9%
Содержит
больше
Жиры
+46.7%
Содержит
больше
Углеводы
+48.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Другое
+22.8%
Содержит
больше
Белки
+63.9%
Содержит
больше
Жиры
+46.7%
Содержит
больше
Углеводы
+48.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+280%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.039
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+280%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.039
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.11g | 10.13g | ||
Белки | 3.27g | 5.36g | |
Жиры | 0.15g | 0.22g | |
Углеводы | 10.51g | 15.63g | |
Калорийность | 47kcal | 84kcal | |
Фруктоза | 0.41g | ||
Сахар | 0.99g | 5.93g | |
Клетчатка | 5.4g | 5.5g | |
Кальций | 44mg | 27mg | |
Железо | 1.28mg | 1.54mg | |
Магний | 60mg | 39mg | |
Фосфор | 90mg | 117mg | |
Калий | 370mg | 271mg | |
Натрий | 94mg | 3mg | |
Цинк | 0.49mg | 1.19mg | |
Медь | 0.231mg | 0.173mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.525mg | |
Селен | 0.2µg | 1.9µg | |
Витамин A | 13IU | 801IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 40µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.14mg | |
Витамин C | 11.7mg | 14.2mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.259mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 1.046mg | 2.021mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 153mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.216mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 63µg | |
Витамин K | 14.8µg | 25.9µg | |
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.201mg | ||
Изолейцин | 0.193mg | ||
Лейцин | 0.32mg | ||
Лизин | 0.314mg | ||
Метионин | 0.081mg | ||
Фенилаланин | 0.198mg | ||
Валин | 0.232mg | ||
Гистидин | 0.105mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
798%
Итоговая оценка минералов
31%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах