Сравнить продукты Говядина и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+56%
Содержит
больше
Калий
+29.9%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Селен
+16.5%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+18.6%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.49
Содержит
больше
Железо
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+56%
Содержит
больше
Калий
+29.9%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Селен
+16.5%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+18.6%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+508.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+508.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+37.2%
Содержит
больше
Жиры
+356%
Содержит
больше
Другое
+485%
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+37.2%
Содержит
больше
Жиры
+356%
Содержит
больше
Другое
+485%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+357.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+357.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.55g | 21.12g | |
Жиры | 6.54g | 29.82g | |
Калорийность | 169kcal | 359kcal | |
Кальций | 13mg | 22mg | |
Железо | 3.04mg | 1.6mg | |
Магний | 14mg | 20mg | |
Фосфор | 259mg | 166mg | |
Калий | 352mg | 271mg | |
Натрий | 54mg | 73mg | |
Цинк | 3.7mg | 3.49mg | |
Медь | 0.097mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.019mg | |
Селен | 25.4µg | 21.8µg | |
Витамин A | 6IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.1mg | |
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.074mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.4mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 5.76mg | 6.75mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.63mg | |
Витамин B6 | 0.669mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 15µg | |
Витамин B12 | 4.21µg | 2.23µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.359mg | 0.247mg | |
Треонин | 1.534mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 1.52mg | 1.019mg | |
Лейцин | 2.833mg | 1.642mg | |
Лизин | 3.178mg | 1.865mg | |
Метионин | 0.871mg | 0.542mg | |
Фенилаланин | 1.299mg | 0.86mg | |
Валин | 1.603mg | 1.139mg | |
Гистидин | 1.244mg | 0.669mg | |
Холестерин | 85mg | 97mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 2.595g | 12.77g | |
0.002g | |||
0.002g | |||
0.011g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 12.52g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 2.17g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
46%
Итоговая оценка минералов
55%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.175g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах