Сравнить продукты Горох посевной и Wax gourd
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+305.3%
Содержит
больше
Магний
+290%
Содержит
больше
Фосфор
+588.2%
Содержит
больше
Калий
+5320%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Цинк
+101.7%
Содержит
больше
Медь
+686.4%
Содержит
больше
Марганец
+837.5%
Содержит
больше
Селен
+850%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+305.3%
Содержит
больше
Магний
+290%
Содержит
больше
Фосфор
+588.2%
Содержит
больше
Калий
+5320%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Цинк
+101.7%
Содержит
больше
Медь
+686.4%
Содержит
больше
Марганец
+837.5%
Содержит
больше
Селен
+850%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+661.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+14800%
Содержит
больше
Витамин B3
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+126346.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+575%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1475%
Содержит
больше
Витамин K
+825%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+661.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+14800%
Содержит
больше
Витамин B3
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+126346.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+575%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1475%
Содержит
больше
Витамин K
+825%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1240%
Содержит
больше
Углеводы
+414.1%
Содержит
больше
Другое
+206.7%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+1240%
Содержит
больше
Углеводы
+414.1%
Содержит
больше
Другое
+206.7%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.7%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 2.04g |
|
|
| Белки | 5.36g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.22g | 0.2g |
|
| Углеводы | 15.63g | 3.04g |
|
| Калорийность | 84kcal | 14kcal |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
|
| Сахар | 5.93g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 5.5g | 1g |
|
| Кальций | 27mg | 18mg |
|
| Железо | 1.54mg | 0.38mg |
|
| Магний | 39mg | 10mg |
|
| Фосфор | 117mg | 17mg |
|
| Калий | 271mg | 5mg |
|
| Натрий | 3mg | 107mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.173mg | 0.022mg |
|
| Марганец | 0.525mg | 0.056mg |
|
| Селен | 1.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 801IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 40µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 14.2mg | 10.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.001mg |
|
| Витамин B3 | 2.021mg | 0.384mg |
|
| Витамин B5 | 153mg | 0.121mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.032mg |
|
| Витамин B9, общий | 63µg | 4µg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.201mg |
|
|
| Изолейцин | 0.193mg |
|
|
| Лейцин | 0.32mg |
|
|
| Лизин | 0.314mg | 0.009mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 0.198mg |
|
|
| Валин | 0.232mg |
|
|
| Гистидин | 0.105mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.016g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.037g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
798%
6%
Итоговая оценка минералов
34%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wax gourd содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wax gourd содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wax gourd ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Wax gourd дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)