Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Chokecherries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+30.9%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Марганец
+61.3%
Содержит
больше
Селен
+240%
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+30.9%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Марганец
+61.3%
Содержит
больше
Селен
+240%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1357.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+131%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.3%
Содержит
больше
Витамин K
+78.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.058
Содержит
больше
Витамин C
+1357.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+131%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.3%
Содержит
больше
Витамин K
+78.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.058
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Углеводы
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+41.5%
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Жиры
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Углеводы
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+41.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.7g | 16.88g |
|
|
| Белки | 1.67g | 2.89g |
|
| Жиры | 1.17g | 0.98g |
|
| Углеводы | 18.7g | 33.88g |
|
| Калорийность | 83kcal | 156kcal |
|
| Крахмал | 0.87g |
|
|
| Фруктоза | 5.38g |
|
|
| Сахар | 13.67g | 14.22g |
|
| Клетчатка | 4g | 17g |
|
| Кальций | 10mg | 40mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.4mg |
|
| Магний | 12mg | 21mg |
|
| Фосфор | 36mg | 45mg |
|
| Калий | 236mg | 309mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.119mg | 0.192mg |
|
| Селен | 0.5µg | 1.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 10.2mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.33mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.193mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 10µg |
|
| Витамин K | 16.4µg | 29.3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.12g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chokecherries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах