Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Sour cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
больше
Калий
+105.2%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Марганец
+101.7%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
больше
Калий
+105.2%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Марганец
+101.7%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+3300%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+819.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.6%
Содержит
больше
Витамин K
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.6%
Содержит
больше
Витамин C
+3300%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+819.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.6%
Содержит
больше
Витамин K
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+142%
Содержит
больше
Жиры
+457.1%
Содержит
больше
Углеводы
+78.9%
Содержит
больше
Другое
+55.9%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Белки
+142%
Содержит
больше
Жиры
+457.1%
Содержит
больше
Углеводы
+78.9%
Содержит
больше
Другое
+55.9%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.7g | 9.25g |
|
|
| Белки | 1.67g | 0.69g |
|
| Жиры | 1.17g | 0.21g |
|
| Углеводы | 18.7g | 10.45g |
|
| Калорийность | 83kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 2.79g |
|
|
| Сахар | 13.67g | 6.99g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.2g |
|
| Кальций | 10mg | 11mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.64mg |
|
| Магний | 12mg | 8mg |
|
| Фосфор | 36mg | 16mg |
|
| Калий | 236mg | 115mg |
|
| Натрий | 3mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.158mg |
|
|
| Марганец | 0.119mg | 0.059mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин C | 10.2mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg |
|
|
| Витамин K | 16.4µg | 8.1µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.12g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
5%
Итоговая оценка минералов
14%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cherry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $1)