Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Вишня обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +819.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +457.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.158mg | 18% | |
| Витамин C | 10.2mg | 0.3mg | 11% |
| Клетчатка | 4g | 1.2g | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Витамин K | 16.4µg | 8.1µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.041mg | 7% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Калий | 236mg | 115mg | 4% |
| Железо | 0.3mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.025mg | 4% |
| Фруктоза | 2.79g | 3% | |
| Углеводы | 18.7g | 10.45g | 3% |
| Цинк | 0.35mg | 0.07mg | 3% |
| Фосфор | 36mg | 16mg | 3% |
| Марганец | 0.119mg | 0.059mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.047mg | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 42kcal | 2% |
| Белки | 1.67g | 0.69g | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.065mg | 1% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Жиры | 1.17g | 0.21g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.7g | 9.25g | N/A |
| Кальций | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | 6.99g | N/A |
| Натрий | 3mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.26mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
5%
Итоговая оценка минералов
14%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишня обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишня обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня обыкновенная ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня обыкновенная дешевле (Разница - $1)