Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Compare
  6. Дичь vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Дичь и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Дичь
Дичь
6
:
3
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Железо +67.5%
Содержит больше Фосфор +10.4%
Содержит больше Калий +22.8%
Содержит меньше Натрий -21.5%
Содержит больше Медь +123.9%
Содержит больше Марганец +95.2%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Цинк +114.4%
Содержит больше Селен +161.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Дичь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 128% 17% 87% 29% 7% 57% 85% 6% 53%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Железо +67.5%
Содержит больше Фосфор +10.4%
Содержит больше Калий +22.8%
Содержит меньше Натрий -21.5%
Содержит больше Медь +123.9%
Содержит больше Марганец +95.2%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Цинк +114.4%
Содержит больше Селен +161.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Дичь
Дичь
6
:
3
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2 +92%
Содержит больше Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин B12 +147.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.66
Дичь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 56% 111% 120% 0% 86% 3% 789% 3%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2 +92%
Содержит больше Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин B12 +147.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.66

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Дичь
Дичь
2
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Вода +31.6%
Содержит больше Жиры +736.4%
Содержит больше Другое +24.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.53
Дичь
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Вода +31.6%
Содержит больше Жиры +736.4%
Содержит больше Другое +24.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.53

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Дичь
Дичь
1
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1138.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +242.6%
Дичь
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.47 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1138.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +242.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Lamb shoulder Мнение
Белки 22.96g 22.53g Дичь
Жиры 2.42g 20.24g Lamb shoulder
Калорийность 120kcal 279kcal Lamb shoulder
Кальций 5mg 18mg Lamb shoulder
Железо 3.4mg 2.03mg Дичь
Магний 23mg 23mg
Фосфор 202mg 183mg Дичь
Калий 318mg 259mg Дичь
Натрий 51mg 65mg Дичь
Цинк 2.09mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.253mg 0.113mg Дичь
Марганец 0.041mg 0.021mg Дичь
Селен 9.7µg 25.4µg Lamb shoulder
Витамин E 0.2mg 0.14mg Дичь
Витамин B1 0.22mg 0.09mg Дичь
Витамин B2 0.48mg 0.25mg Дичь
Витамин B3 6.37mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.37mg 0.12mg Дичь
Витамин B9, общий 4µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 6.31µg 2.55µg Дичь
Витамин K 1.1µg Дичь
Триптофан 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 1.08mg 0.964mg Дичь
Изолейцин 0.908mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.951mg 1.753mg Дичь
Лизин 2.006mg 1.99mg Дичь
Метионин 0.566mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.937mg 0.917mg Дичь
Валин 1.073mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 1.135mg 0.714mg Дичь
Холестерин 85mg 92mg Дичь
Насыщенные жиры 0.95g 8.74g Дичь
Мононенасыщенные жиры 0.67g 8.3g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 0.47g 1.61g Lamb shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Дичь
Дичь vs Телятина
Телятина
Дичь
Дичь vs Домашняя коза
Домашняя коза
Дичь
Дичь vs Конина
Конина
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Дичь
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
47%
Дичь
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.