Сравнить продукты Кардамон и Dried rosemary
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+154.3%
Содержит
больше
Калий
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+131.3%
Содержит
больше
Марганец
+1399.7%
Содержит
больше
Кальций
+234.2%
Содержит
больше
Железо
+109.4%
Содержит
больше
Медь
+43.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 220
Содержит
больше
Фосфор
+154.3%
Содержит
больше
Калий
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+131.3%
Содержит
больше
Марганец
+1399.7%
Содержит
больше
Кальций
+234.2%
Содержит
больше
Железо
+109.4%
Содержит
больше
Медь
+43.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 220
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+10.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+191.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+656.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1
Содержит
больше
Витамин B3
+10.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+191.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+656.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120.5%
Содержит
больше
Жиры
+127.2%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.06
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Содержит
больше
Белки
+120.5%
Содержит
больше
Жиры
+127.2%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+246.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444%
Насыщенные жиры:
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
0.43 г
Насыщенные жиры:
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
2.339 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+246.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.47g | 21.46g |
|
|
| Белки | 10.76g | 4.88g |
|
| Жиры | 6.7g | 15.22g |
|
| Углеводы | 68.47g | 64.06g |
|
| Калорийность | 311kcal | 331kcal |
|
| Клетчатка | 28g | 42.6g |
|
| Кальций | 383mg | 1280mg |
|
| Железо | 13.97mg | 29.25mg |
|
| Магний | 229mg | 220mg |
|
| Фосфор | 178mg | 70mg |
|
| Калий | 1119mg | 955mg |
|
| Натрий | 18mg | 50mg |
|
| Цинк | 7.47mg | 3.23mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.55mg |
|
| Марганец | 28mg | 1.867mg |
|
| Селен | 4.6µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 3128IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 156µg |
|
| Витамин C | 21mg | 61.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.514mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 1.102mg | 1mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 1.74mg |
|
| Витамин B9, общий | 307µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.68g | 7.371g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 3.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 2.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
106%
Итоговая оценка минералов
496%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.691g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dried rosemary более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах