Сравнить продукты Кардамон и Dried rosemary
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1399.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +234.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +191.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +656.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1.867mg | 1136% |
| Железо | 13.97mg | 29.25mg | 191% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 1.74mg | 116% |
| Кальций | 383mg | 1280mg | 90% |
| Витамин B9 | 307µg | 77% | |
| Клетчатка | 28g | 42.6g | 58% |
| Витамин C | 21mg | 61.2mg | 45% |
| Цинк | 7.47mg | 3.23mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 7.371g | 30% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.514mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.428mg | 19% |
| Медь | 0.383mg | 0.55mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 156µg | 17% |
| Фосфор | 178mg | 70mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 2.339g | 13% |
| Жиры | 6.7g | 15.22g | 13% |
| Белки | 10.76g | 4.88g | 12% |
| Селен | 4.6µg | 8% | |
| Калий | 1119mg | 955mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 3.014g | 5% |
| Магний | 229mg | 220mg | 2% |
| Натрий | 18mg | 50mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 68.47g | 64.06g | 1% |
| Калорийность | 311kcal | 331kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 21.46g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
87%
Итоговая оценка минералов
496%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.691g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dried rosemary более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах