Сравнить продукты Кардамон и White pepper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44.5%
Содержит
больше
Магний
+154.4%
Содержит
больше
Калий
+1432.9%
Содержит
больше
Цинк
+561.1%
Содержит
больше
Марганец
+551.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Медь
+137.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 14.31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 176
Содержит
больше
Кальций
+44.5%
Содержит
больше
Магний
+154.4%
Содержит
больше
Калий
+1432.9%
Содержит
больше
Цинк
+561.1%
Содержит
больше
Марганец
+551.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Медь
+137.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 14.31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 176
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+419.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+130%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+419.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+130%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+216%
Содержит
больше
Вода
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+28.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.61
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
68.61 г
Вода:
11.42 г
Другое:
7.45 г
Содержит
больше
Жиры
+216%
Содержит
больше
Вода
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+28.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.626
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.789
Насыщенные жиры:
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
0.43 г
Насыщенные жиры:
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
0.789 г
Полиненасыщенные жиры:
0.616 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.626
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.789
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.47g | 42.41g |
|
|
| Белки | 10.76g | 10.4g |
|
| Жиры | 6.7g | 2.12g |
|
| Углеводы | 68.47g | 68.61g |
|
| Калорийность | 311kcal | 296kcal |
|
| Клетчатка | 28g | 26.2g |
|
| Кальций | 383mg | 265mg |
|
| Железо | 13.97mg | 14.31mg |
|
| Магний | 229mg | 90mg |
|
| Фосфор | 178mg | 176mg |
|
| Калий | 1119mg | 73mg |
|
| Натрий | 18mg | 5mg |
|
| Цинк | 7.47mg | 1.13mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.91mg |
|
| Марганец | 28mg | 4.3mg |
|
| Селен | 3.1µg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 21mg | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.212mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.626g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.789g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.616g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
496%
167%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White pepper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White pepper ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
White pepper дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах