Сравнить продукты Картофель фри и McDonald's french fries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+125%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Железо - 0.8
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Одинаковое количество вещества Фосфор - 127
Одинаковое количество вещества Калий - 596
Одинаковое количество вещества Натрий - 189
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51
Одинаковое количество вещества Медь - 0.114
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.249
Содержит
больше
Селен
+125%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Железо - 0.8
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Одинаковое количество вещества Фосфор - 127
Одинаковое количество вещества Калий - 596
Одинаковое количество вещества Натрий - 189
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51
Одинаковое количество вещества Медь - 0.114
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.249
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+21%
Содержит
больше
Витамин C
+19.1%
Содержит
больше
Витамин K
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.22
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.59
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.38
Содержит
больше
Витамин E
+21%
Содержит
больше
Витамин C
+19.1%
Содержит
больше
Витамин K
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.22
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.59
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 3.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.47
Одинаковое количество вещества Углеводы - 42.58
Одинаковое количество вещества Вода - 36.63
Одинаковое количество вещества Другое - 1.91
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Одинаковое количество вещества Белки - 3.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.47
Одинаковое количество вещества Углеводы - 42.58
Одинаковое количество вещества Вода - 36.63
Одинаковое количество вещества Другое - 1.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.271
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.271
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
37.64g | 38.68g | ||
Белки | 3.43g | 3.41g | |
Жиры | 14.73g | 15.47g | |
Углеводы | 41.44g | 42.58g | |
Калорийность | 312kcal | 323kcal | |
Крахмал | 38.23g | ||
Сахар | 0.3g | 0.21g | |
Клетчатка | 3.8g | 3.9g | |
Кальций | 18mg | 19mg | |
Железо | 0.81mg | 0.8mg | |
Магний | 35mg | 37mg | |
Фосфор | 125mg | 127mg | |
Калий | 579mg | 596mg | |
Натрий | 210mg | 189mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.51mg | |
Медь | 0.124mg | 0.114mg | |
Марганец | 0.247mg | 0.249mg | |
Селен | 0.9µg | 0.4µg | |
Витамин E | 1.67mg | 1.38mg | |
Витамин C | 4.7mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.17mg | 0.18mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 3.004mg | 3.22mg | |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.59mg | |
Витамин B6 | 0.372mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | ||
Витамин K | 11.2µg | 16µg | |
Транс-жиры | 0.06g | 0.064g | |
Насыщенные жиры | 2.336g | 2.271g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 7.379g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 4.727g | |
0.007g | 0.009g | ||
4.898g | 4.251g | ||
0.029g | 0.031g | ||
0.407g | 0.382g | ||
0.001g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
27%
Итоговая оценка минералов
28%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах