Сравнить продукты Картофель фри и McDonald's french fries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.41g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.47g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~42.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~36.63g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.271g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 312kcal | 323kcal |
|
| Белки | 3.43g | 3.41g |
|
| Жиры | 14.73g | 15.47g |
|
| Витамин C | 4.7mg | 5.6mg |
|
| 37.64g | 38.68g |
|
|
| Углеводы | 41.44g | 42.58g |
|
| Магний | 35mg | 37mg |
|
| Кальций | 18mg | 19mg |
|
| Калий | 579mg | 596mg |
|
| Железо | 0.81mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 0.3g | 0.21g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 3.9g |
|
| Медь | 0.124mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.51mg |
|
| Крахмал | 38.23g |
|
|
| Фосфор | 125mg | 127mg |
|
| Натрий | 210mg | 189mg |
|
| Витамин E | 1.67mg | 1.38mg |
|
| Марганец | 0.247mg | 0.249mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 3.004mg | 3.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.38mg |
|
| Витамин K | 11.2µg | 16µg |
|
| Витамин B9 | 30µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.06g | 0.064g |
|
| Холин | 36.8mg | 39.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.336g | 2.271g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 7.379g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 4.727g |
|
| 0.407g | 0.382g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | 0.031g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.009g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | 4.251g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
27%
Итоговая оценка минералов
28%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах