Сравнить продукты Кунжут и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+143.8%
Содержит
больше
Железо
+2698.1%
Содержит
больше
Магний
+401.4%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+579.8%
Содержит
больше
Медь
+5002.5%
Содержит
больше
Марганец
+6050%
Содержит
больше
Селен
+137.2%
Содержит
больше
Калий
+201.1%
Содержит
больше
Кальций
+143.8%
Содержит
больше
Железо
+2698.1%
Содержит
больше
Магний
+401.4%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+579.8%
Содержит
больше
Медь
+5002.5%
Содержит
больше
Марганец
+6050%
Содержит
больше
Селен
+137.2%
Содержит
больше
Калий
+201.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин B1
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+455.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1840%
Содержит
больше
Витамин A
+12266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+459.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+6602%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+455.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1840%
Содержит
больше
Витамин A
+12266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+459.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+6602%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+83.7%
Содержит
больше
Жиры
+68.3%
Содержит
больше
Углеводы
+81.9%
Содержит
больше
Вода
+186.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.75
Содержит
больше
Белки
+83.7%
Содержит
больше
Жиры
+68.3%
Содержит
больше
Углеводы
+81.9%
Содержит
больше
Вода
+186.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2221.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2221.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.65g | 42.65g | ||
Белки | 17.73g | 9.65g | |
Жиры | 49.67g | 29.51g | |
Углеводы | 23.45g | 42.65g | |
Калорийность | 573kcal | 466kcal | |
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 11.8g | 0g | |
Кальций | 975mg | 400mg | |
Железо | 14.55mg | 0.52mg | |
Магний | 351mg | 70mg | |
Фосфор | 629mg | 444mg | |
Калий | 468mg | 1409mg | |
Натрий | 11mg | 600mg | |
Цинк | 7.75mg | 1.14mg | |
Медь | 4.082mg | 0.08mg | |
Марганец | 2.46mg | 0.04mg | |
Селен | 34.4µg | 14.5µg | |
Витамин A | 9IU | 1113IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 334µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин B1 | 0.791mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0.247mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 4.515mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 0.79mg | 0.271mg | |
Витамин B9, общий | 97µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | |
Триптофан | 0.388mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.736mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.763mg | 0.519mg | |
Лейцин | 1.358mg | 0.992mg | |
Лизин | 0.569mg | 0.814mg | |
Метионин | 0.586mg | 0.318mg | |
Фенилаланин | 0.94mg | 0.54mg | |
Валин | 0.99mg | 0.765mg | |
Гистидин | 0.522mg | 0.293mg | |
Холестерин | 0mg | 94mg | |
Насыщенные жиры | 6.957g | 19.16g | |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.938g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
87%
Итоговая оценка минералов
348%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 589mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.203g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах